{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Jon Ilseng returnerer","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/undefined/1548015107220-9432bdaaf047f3259ee0f846827bd5a2.jpeg?height=200","description":"

Jon Ilseng er en dedikert løper som skriver blogg og har vært gjest i podcasten tidligere, en av de mest nedlastede episodene noensinne!


Nå skriver vi nytt år med blanke ark, og da passer det med en prat om løping og hva Jon skal drive med nå, nemlig å trene løpere som vil ha resultater. Jon finner du på Instagram og mange andre steder, han poster jevnlig på Facebook og er engasjert i mer enn bare løping.


Bernt Natvig ble vinner av Captaremesterskapet 2021 på Rippel.run - vi tok en liten prat i forkant av intervjuet med Jon.


Jeg la ut en god del bilder fra Bislett 24: https://adobe.ly/3GNPp4g - ta kontakt om det er ønskelig med bilder til et symbolsk honorar som går med til å drifte podcasten.


Sjekk ut Patreon-siden og er du med innen 31/1-2022 er du med i trekningen av et par løpesko fra Topo Athletic! Alle som blir Patreons får også en godsak fra Fuel of Norway - dukk opp på felles tur du finner info på Strava.


Takk til alle trofaste lyttere, setter stor pris på tilbakemeldinger - send en mail til captarepodcast@gmail.com


Takk til Northern Playground for støtte med fantastiske trøyer, de tilbyr livstidsservice på sine produkter!




---------------------------------------------------

Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp her - Vipps til 95786640

Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!

Captare på Instagram.

Marius på Strava og Captare Podcast-løpeklubb



","author_name":"Marius Captare"}