{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5c459225d0b95f40132dfc28/5e8b3bb1acb31aa46db5557c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Cyan Katarina","description":"<p>I en annerledes tid er det muligheter til å gjøre ting litt annerledes!</p><p><br></p><p>Min datter, som heter Cyan, setter seg ned helt frivillig og snakker med meg om løping og litt annet, vi håper vi skal få til å løpe det store målet i år, nemlig <a href=\"https://oslo.ecotrail.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ecotrail 10km</a>.</p><p><br></p><ul><li><a href=\"https://www.doogal.co.uk/StravaSegment.php?id=22403783\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Captaremesterskapet 2020</a> - og en <a href=\"https://vimeo.com/394040097\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">video som viser hele løypa</a> - pass på å løpe mens det er lite folk:)</li><li><a href=\"https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/awEP27/derfor-tar-koronaviruset-saa-mange-liv-i-italia-erik-martiniussen\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Artikkel om hvorfor Italia opplever veldig mange dødsfall</a></li><li><a href=\"Og om hvorfor Kina aktivt burde endre sine vaner slik at vi ikke må sitte inne oftere\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Hvorfor Kina aktivt burde endre sine vaner slik at vi ikke må sitte inne oftere</a></li></ul><p><br></p><p><span class=\"ql-font-serif\">---------------------------------------------------</span></p><p><span class=\"ql-font-serif\">Støtt Captare på&nbsp;</span><a href=\"https://www.patreon.com/captarepodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"ql-font-serif\">Patreon</a><span class=\"ql-font-serif\">!</span></p><p><span class=\"ql-font-serif\">Og legg gjerne igjen en anmeldelse på&nbsp;</span><a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/captare-podcast/id1450188629?l=nb\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"ql-font-serif\">iTunes</a><span class=\"ql-font-serif\">.</span></p><p><span class=\"ql-font-serif\">Captare på&nbsp;</span><a href=\"https://www.instagram.com/captarepodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"ql-font-serif\">Instagram</a><span class=\"ql-font-serif\">.</span></p><p><span class=\"ql-font-serif\">Marius på&nbsp;</span><a href=\"https://www.strava.com/athletes/3798913\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"ql-font-serif\">Strava</a><span class=\"ql-font-serif\">.</span></p><p><span class=\"ql-font-serif\">Send meg en&nbsp;</span><a href=\"mailto:captarepodcast@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"ql-font-serif\">e-post</a><span class=\"ql-font-serif\">.</span></p><p><br></p>","author_name":"Marius Captare"}