{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5c459225d0b95f40132dfc28/5e00eb21bd860fd53f965f5c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Málaga Maraton Spesial","description":"<p>Etter Málaga dro jeg videre til enda varmere strøk, og etter noen dagers hvile tok jeg en prat med min gode venn Stig Rasmussen om løpet og diverse på telefonen.</p><p><br></p><p>Med dette er maraton og ett års podcasting i boks, og nå er det bare å nyte rolige dager i jula og selvfølgelig snøre på seg skoene innimellom.</p><p><br></p><p>Takk for i år alle lyttere av podcasten, med ønsker om et godt nytt løpeår i 2020!</p><p><br></p><p>Stig er på <a href=\"https://www.instagram.com/rasmusmontanus/\" target=\"_blank\">Instagram</a> og <a href=\"https://www.strava.com/athletes/2742004\" target=\"_blank\">Strava</a>.</p><p><br></p><p>Han var også med på <a href=\"https://shows.pippa.io/captare-podcast/episodes/hyttetur-med-stig\" target=\"_blank\">episode 1</a> og <a href=\"https://shows.pippa.io/captare-podcast/episodes/bergen-city-marathon\" target=\"_blank\">episode 15</a>.</p><p><br></p><p><strong>Altra</strong> sponser meg og podcasten! Gå til <a href=\"https://www.altrarunning.no/\" target=\"_blank\">altrarunning.no </a>og skriv inn 'captare25' så får du 25% på alle skomodeller! Jeg løp i <a href=\"https://www.altrarunning.no/altra/afm1933b-41/altra-escalante-racer-m-boston-lett-racingsko-for-asfalt\" target=\"_blank\">disse </a>i Málaga.</p><p><br></p><ul><li><a href=\"http://zurichmaratonmalaga.es/en/\" target=\"_blank\">Málaga maraton hjemmesider</a></li><li><a href=\"https://www.kondis.no/fire-norske-norske-kvinner-loep-paa-240-tallet-i-malaga-marathon.6271736-127145.html\" target=\"_blank\">Artikkel i Kondis om gode prestasjoner i Málaga</a></li><li><a href=\"https://www.strava.com/segments/22403783\" target=\"_blank\">Segmentet i Oslo til Captaremesterskapet 2020</a></li></ul><p><br></p><p>---------------------------------------------------</p><p>Støtt Captare på <a href=\"https://www.patreon.com/captarepodcast\" target=\"_blank\">Patreon</a>!</p><p>Og legg gjerne igjen en anmeldelse på <a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/captare-podcast/id1450188629\" target=\"_blank\">iTunes</a>.</p><p>Captare på <a href=\"https://www.instagram.com/captarepodcast/\" target=\"_blank\">Instagram</a>.</p><p>Marius på <a href=\"https://www.strava.com/athletes/3798913\" target=\"_blank\">Strava</a>.</p><p>Send meg en <a href=\"mailto:captarepodcast@gmail.com\" target=\"_blank\">e-post</a>.</p><p><br></p>","author_name":"Marius Captare"}