{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5c3637ff7ad9d9bb6091133d/5f0437329f37941ab5d07b64?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Juma Iraki: topp 3 kosttilskudd, muskelbygging og slanking","description":"<p>I denne episoden er <a href=\"https://jumairaki.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Juma Iraki</a> gjest på Andre Boller podcast.</p><p><br></p><p>Juma er sertifisert personlig trener fra Norges Idrettshøgskole og har en mastergrad i idrettsernæring fra Universitetet i Stirling, og har forsket på har muskelvekst og metabolisme. Han har også det prestisjetunge IOC diplomet i idrettsernæring. I tillegg er han reviewer for The International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism.</p><p><br></p><p>Han er en erfaren foredragsholder og underviser i fagene grunnleggende ernæring og idrettsernæring hos Akademiet for Personlig Trening (AFPT).</p><p><br></p><p>Juma Iraki er en ettertraktet trener med bred erfaring og kompetanse innen trening og kosthold. Han har lang erfaring med å jobbe med alt fra mannen i gata til utøvere på toppidrettsnivå. Som trener er han opptatt av å bruke vitenskapelige metoder tilrettelagt for å innarbeide bærekraftige vaner.</p><p><br></p><p>Vi er innom:</p><ul><li>Juma’s topp 3 kosttilskudd</li><li>Vanlige feil ved bruk av disse kosttilskuddene</li><li>Hvordan klare å gå ned i vekt - og holde seg der</li><li>Spisedager og cheat meals</li><li>Hvordan takle hindringer og utfordringer underveis</li></ul><p><br></p><p>...og mye mer</p><p><br></p><p>God lytt!</p>","author_name":"MyRevolution"}