{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ba0eca7af8963bd6ee50505/67ddff74fa98b54cfae57ebc?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ils vous mentent à propos du sommeil & des somnifères ! L'Expert N°1 du Sommeil en France","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5ba0eca7af8963bd6ee50505/1742601983063-b5f40e4c-1118-4322-880a-29668d6713ee.jpeg?height=200","description":"<p>🎈Suivre Le Manal Show </p><p>Instagram : <a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa3VBcFBPX2x0ZU9VbEotbkFqb3hnUlY0cGkzQXxBQ3Jtc0tsZmhWS1BmNmsxVHR3bE5QUUhhS1FUd0FsVzl0LUc3c09oWWxyOVdhano4ZE5uTURjWmkyLWRmOFJsMkdybW9KMjZCVVpBVjdxOE1UUnZqZ0VvX3FQQnlSZ2lzV2ItNF9TU1k2NlBzWXMtUDItMkJLcw&amp;q=https%3A%2F%2Furlz.fr%2FpKqm&amp;v=ZjC4wXT0buQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://urlz.fr/pKqm</a></p><p>TikTok : <a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqazdDbGdIcDcxQVdDWW5sS0I1SXZUb1pPTmZUUXxBQ3Jtc0ttR0oydWktcEpVM3NsdzhrVDJfaC1yeWJiT0xZUkwxVkZjbmZLUUw5UmRNVUdYQjhEOXpqemVSV3JmQWVsVl9JMjRrVDNKQjhETEg5YV9BMFBPbEVRRlo2RkFWcXVjeS11WFZhOFpNZkFOeXZicDZSWQ&amp;q=https%3A%2F%2Furlz.fr%2FmpXY&amp;v=ZjC4wXT0buQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://urlz.fr/mpXY</a></p><p><br></p><p><br></p><p>MON INVITÉ : Dr. BENJAMIN PUTOIS</p><p>SON LIVRE: Libérez-vous de vos insomnies   -- <a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbFgwTUpVcnAxVlpOamNlVlNyZ1N2aTkxYjl2d3xBQ3Jtc0trYnJlR2hFRFV6ck41SG9QN3E5c3ljYUxfSldDYkxwcjRqODFmV2xackVWQ0Y5NXpPaHpKWTJoMzM2OG1oVlBaaU9ydTJyTHEySExQRWoyMVc5MHFLOXdhaUZ6YVNadWVGQWJuLU5hOUFySjdXWTVUVQ&amp;q=https%3A%2F%2Furls.fr%2FCAgO2d&amp;v=ZjC4wXT0buQ\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://urls.fr/CAgO2d</a></p><p><br></p><p>On a tous connu ces nuits où le sommeil nous échappe. </p><p>Vous savez, ces moments où vous vous retrouvez à fixer le plafond, où votre cerveau refuse de s’éteindre, où chaque minute semble durer une éternité… </p><p><br></p><p>Et plus on veut dormir, moins on y arrive. </p><p>Pourquoi ? </p><p>Qu’est-ce qui cloche dans notre manière de dormir ? </p><p>Comment faire pour retrouver des nuits vraiment réparatrices ?</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, nous allons explorer en profondeur ce mystère avec un expert qui a dédié sa carrière à décrypter les rouages du sommeil.</p><p><br></p><p>Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et chercheur spécialisé dans les troubles du sommeil et de l’anxiété. </p><p><br></p><p>Il a collaboré avec de grands instituts de recherche, participé à des études de référence sur le sommeil et est l’auteur du livre « Libérez-vous de vos insomnies », un ouvrage qui a déjà transformé la vie de milliers de personnes.</p><p><br></p><p>Il accompagne des athlètes de haut niveau, des dirigeants soumis à une pression intense… Bref, il sait mieux que personne comment fonctionne notre cerveau quand il refuse de lâcher prise.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Manal"}