{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#ProjetoYogIN -Meditação No Japa Om","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5b932e83e3a96280756c4e96/ba9e66a6f62091b941d24b7067ab0dd0.jpg?height=200","description":"Este exercício faz parte do treinamento de meditação do #ProjetoYogIN. O objetivo desta série é melhorar a capacidade do praticante em se auto-observar, mas não paramos por aí - a auto observação é essencial para a construção de melhores hábitos, entretanto, o trabalho só termina quando o praticante consegue também conduzir suas ações mais de acordo com as verdades da sua consciência. \nO Yoga como filosofia prática, sempre apresenta seu aspecto pragmático - o agir. \nA meditação no OM repetido é um exercício avançado. Não possui contra-indicações, mas se você não se sentir apto, pode continuar fazendo as meditações para iniciantes presentes na playlist.\nO treinamento na repetição do OM atua de maneira eficiente no melhor controle do fluxo mental.\nAproveite as graças que agir com a consciência presente desperta!","author_name":"YogIN® Academy"}