Athlète bien connue en France, Sylvaine Cussot a fait connaissance avec les sentiers de l'Ultra-Trail Harricana™ du Canada lors du tournage de l'émission Courage et dévouement de E-Motion Trail, en juillet 2019.
Dans cette nouvelle balado enregistrée en plein coeur de la crise du COVID-19, Sylvaine nous parle de la façon dont le confinement est vécu en France et des débats que cette situation inédite a entraînés au sein de la communauté de coureurs.
Elle nous partage ses conseils pour les personnes qui découvrent le télétravail et décrit comment la force du collectif, l’humour et l’optimisme aident à mieux vivre la situation.
Sylvaine nous explique comment elle structurait ses entraînements avant la crise et comment elle s’organise à présent pour s’entraîner, avec les stratégies elle a mises en place physiquement et psychologiquement.
Finalement, Sylvaine nous partage son souvenir le plus marquant sur une course en sentiers et les leçons qu'elle a tirées de cette expérience.
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