Et si l’on arrêtait de considérer les douleurs menstruelles comme une fatalité ?
Dans ce nouvel épisode de B comme Beautés, le podcast Blissim, Anaïs et Clémence reçoivent Pauline Budynski, diététicienne et créatrice de contenu, pour parler d’un sujet qui touche des millions de femmes, mais qui reste encore largement minimisé : les douleurs menstruelles, l’endométriose et leur impact sur le rapport au corps.
Au cours de cet échange, elles questionnent la façon dont le cycle menstruel influence bien plus que notre santé physique. Ballonnements, fatigue, changements de peau, douleurs, variations hormonales… Ces fluctuations peuvent aussi transformer notre confiance en nous et la manière dont on perçoit notre apparence.
Pourquoi continue-t-on à banaliser les douleurs menstruelles ?
Pourquoi est-il parfois si difficile de se sentir bien dans sa peau quand son corps nous fait souffrir ?
Comment faire la différence entre ce qui est normal… et ce qui ne l’est pas ?
Et comment apprendre à écouter son corps sans subir de nouvelles injonctions ?
Ensemble, elles abordent l’impact du cycle menstruel sur l’image de soi, les tabous autour des règles et de l’endométriose, la pression d’être toujours « présentable », mais aussi l’importance d’adapter ses routines beauté et bien-être à ses besoins, avec plus de douceur et de bienveillance.
Un épisode déculpabilisant pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les fluctuations du corps féminin, retrouver un rapport plus apaisé à leur cycle et contribuer à lever les tabous autour de la santé menstruelle.
Retrouvez B comme Beautés, le podcast Blissim, sur toutes vos plateformes d’écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…), ainsi que sur YouTube en format vidéo.
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