Le MorningNote Show : Épisode 229 - La volonté : qu’est ce que c’est, pourquoi c'est important, et comment en avoir plus ?, inspiré du livre \"the willpower instinct\", de Kelly McGonigal.
Une idée💡, chaque matin pendant un an.
Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de volonté, d'autodiscipline.
Qu'est-ce que c'est, en quoi c'est important dans notre vie et que faire rapidement pour en avoir plus ?
On aborde notamment les notions de \"réponse combat-fuite\", son ennemi numéro un !
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