{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ac73e73ef7a4c2376786e3c/5b9684580af0707e3be4efb4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"156 - Abolir l'esclavage digital","description":"<p>Le MorningNote Show : Épisode 156 - Abolir l'esclavage digital</p><p><br></p><p>Une idée💡, chaque matin pendant un an.&nbsp;</p><p><br></p><p>Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente une méthode pour abolir l'esclavage digitale : reprendre le contrôle de notre technologie pour sculpter la meilleure version de nous-même, ne plus en être un esclave complètement addict.</p><p><br></p><p>👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital</p><p><br></p><p>Nous vivons dans une société aujourd'hui ou notre attention et notre concentration sont complètement hackés au quotidien. Nous passons 2-3-4h par jour devant nos écrans, hors période de travail, mais ce n'est pas de notre faute. C'est l'ère de l'information actuelle qui est \"designer\" pour nous rendre addict.</p><p><br></p><p>On voit ensemble dans cet épisode :</p><ul><li>Pourquoi nous n'avons plus le temps de rien ?</li><li>Pourquoi nous ne pensons plus par nous-même ?</li><li>Pourquoi notre liberté est bridée ?</li><li>Comment faire pour résoudre tous ces problèmes ?</li></ul><p><br></p><p>Au programme :</p><p><br></p><ul><li>Comment la technologie nous rend addict, avec&nbsp;<strong>3 mécanismes imparables,</strong></li><li>Les 7 facettes de notre vie les plus \"piratées\" par le monde digital,</li><li>Des exercices puissants pour travailler notre potentiel, mieux se connaître et savoir une bonne fois pour toute ce que l'on rate en donnant notre vie au digital,</li><li>Les massacres du syndrome de \"l'attention partiel permanente\", que nous développons tous</li><li>Comment atteindre l'état de \"Deep Work Flow\" en s'inspirant des sportifs de haut-niveau,</li><li>Le pouvoir de l'ennui et de la solitude : pourquoi ils sont indispensables ?</li><li><strong>4 guides pratiques</strong>&nbsp;pour réduire de 80% notre utilisation digitale (smartphone, email, internet et réseaux sociaux), et que faire à la place ?</li><li>Comment redonner de la place à la solitude au quotidien,</li><li>Comment mettre ces stratégies en action : Le Best-Of de mes 5 meilleures idées pour&nbsp;<strong>booster notre volonté</strong>.</li></ul><p><br></p><p>👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital</p>","author_name":"Gianni Bergandi"}