{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5aa93c3d02e6c30d742dd776/5b0c2b4f4bc8e06813c786b2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#70 - Valentine Colasante : Ne pas se laisser prédire un futur","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5aa93c3d02e6c30d742dd776/1527521349937-1bdf7e09e029a5044643722d931fa1be.jpeg?height=200","description":"<p>À 28 ans, Valentine Colasante a été nommée danseuse étoile du ballet de l’Opéra de Paris. Dans cet épisode, elle décrit l'état d'esprit qui lui a permis d'accéder au meilleur niveau.</p><p><strong>Se repérer dans l'épisode :</strong></p><ul><li>01:00 Depuis que j’ai 8 ans mon rêve est d’être étoile</li><li>10:00 Il faut du stress dans un spectacle : sa manière de se préparer</li><li>14:00 j’ai longtemps pensé qu’il fallait cacher ses faiblesses : de l’art d’utiliser sa fragilité</li><li>18:00 La rigueur d’une danseuse étoile</li><li>26:00 Je me suis blindée : l’importance du mental</li><li>33:00 Ne pas se laisser prédire un futur</li><li>43:00 Ne pas avoir de stratégie, lâcher prise</li><li>54:00 Comment progresser au plus haut niveau ?</li><li>1:00:00 J’ai abandonné l’idée de plaire à tout le monde&nbsp;</li></ul><p><br></p><p><strong>Références : </strong></p><ul><li>Valentine sur <a href=\"https://twitter.com/v_colasante\" target=\"_blank\">Twitter</a>, <a href=\"https://www.instagram.com/valentine_colasante\" target=\"_blank\">Instagram</a></li><li>Le documentaire <em>Tout près des étoiles</em></li><li><em>Leçons de danse, leçons de vie </em>de Wayne Byars</li></ul><p><br></p><p><strong>Pour aller plus loin :</strong></p><ul><li>Abonnez-vous à la&nbsp;<a href=\"http://bit.ly/NouvelleEcoleMail\" target=\"_blank\">newsletter.</a></li><li>Suivez&nbsp;<a href=\"http://bit.ly/nouvelleecoleIG\" target=\"_blank\">Nouvelle École sur Instagram</a></li></ul>","author_name":"Antonin Archer"}