Sheila berättar att hon har lätt för att vara snäll mot sig själv,
men att ta emot medkänsla från andra är något hon aktivt aktar sig för.
Ja, medkänsla kan vara både lätt och svårt.
Är det så att historien kommer ikapp och har man
varit utstött i andra sammanhang så finns den känsla kvar inom en och gör sig påmind?
Oavsett så går medkänsla att träna upp - både att ta emot från andra,
ge till andra men också att ge innerlig medkänsla till sig själv. Det är så viktigt.