{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/458d4c6b-dc6f-5cbf-8c63-449e6d97989e/64bf82761f0c500011b1b34f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"La importancia del calcio","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6143229edebb76c81ee2d0e9/1690328626032-f5bf84e752229fadd16814a844ddeece.jpeg?height=200","description":"<p>La nutrióloga Ana Riga habla sobre la importancia del calcio y cómo podemos prevenir nuestros huesos del desgaste ocasionado por el paso del tiempo. El ajonjolí, las almendras y las hierbas como la espinaca, ayudan a fortalecerlos más que un litro de leche que compramos en el supermercado.</p><p><br></p><p><a href=\"https://aderezo.mx/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Consulta este y otros deliciosos temas en&nbsp;Aderezo.</a></p><p><br></p>","author_name":"Podcast OEM"}