{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/41d91f04-9259-457e-bcf5-a314023632e6/6721395ea73223e19b2be79a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Q&A om tiden etter fødsel; vektoppgang, opptrening og hvordan det er, sånn egentlig","description":"<p>I ukas episode er det me, myself and I i studio, i det jeg spiller inn en etterspurt episode, dvs Q&amp;A rundt trening etter fødsel, selve fødselen, livet med nr. 2, hva er annerledes fra nr. 1 - you name it! </p><p><br></p><p>Jeg snakket blant annet om.. </p><p><br></p><ul><li>Hvordan søvnmangel påvirker meg. </li><li>Hva som motiverer meg til å trene og spise bra. </li><li>Om fødekurs hjalp meg til en bedre fødsel. </li><li>Mine beste tips til deg som venter barn. </li><li>Hopping, jogg og tunge løft, no go etter fødsel? </li><li>\"Må\" man følge et opptreningskurs etter fødsel? </li><li><br></li></ul><p>Dette, og mye mer, lærer du om i episoden - god lytt! </p><p><br></p><p>Sjekk ut mer om ukas sponsor, Gaitline, her; https://bit.ly/4f1ZpZ2</p>","author_name":"Pia Seeberg & Acast"}