I det här avsnittet möter vi Caroline Erkers, legitimerad psykolog, entreprenör och vd för Svea KBT, för ett samtal om prestationskrav, stress och vad som händer när ambition börjar kopplas ihop med vårt eget värde.
Vi pratar om skillnaden mellan sund ambition och en självkänsla som bygger på prestation – och varför högpresterande personer ofta har svårt att känna sig färdiga, nöjda eller tillräckliga. Hur påverkas återhämtningen när man samtidigt bär ansvar för människor, verksamhet och resultat?
Vi diskuterar också varför det ibland är lättare att ge andra råd om balans än att själv följa dem, och hur man kan behålla sitt driv utan att låta arbetet ta över hela ens identitet.
Avslutningsvis pratar vi även om AI och vad man kan få ut av att använda AI som terapeut. Utvecklar det oss eller är det bara tidsfördriv?
Vill du komma i kontakt med mig eller boka mig som coach:carolinenorbelie.com
Instagram: @carolinenorbeliecoaching
Välkommen på yoga, breathwork retreat i Deià 19–22 maj. BE OM INFO
Söker du en klippare? daniel@lejon.se
","author_name":"Caroline Norbelie"}