{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110/681241509704d99f84668508?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Prestationskrav, utmattning och träning - Thomas Skoglund","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/61953851cb03c875f76170d5/1746086764091-928c750f-1ffd-403e-ab69-0165fb4fa3fe.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Ett ovanligt fint samtal</strong></p><p>I det här avsnittet träffar jag träningsskribenten och personliga tränaren Thomas Skoglund. Det blir ett varmt och ärligt samtal om träning, prestation och om att leva i ett högt tempo – tills kroppen säger ifrån. Thomas berättar om sin hjärtinfarkt, om tiden efteråt, och om hur han idag jobbar för att inte köra över sig själv. Vi pratar också om utmattning, återhämtning och vikten av att lyssna inåt. Ett avsnitt om att bromsa i tid – och om att hitta en ny, mer hållbar väg framåt.</p><p><br></p><p>Följ Thomas på&nbsp;@karlthomasskoglund&nbsp;</p><p>Eller läs hans blogg :&nbsp;<a href=\"https://bloggar.aftonbladet.se/ptthomas/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bloggar.aftonbladet.se/ptthomas/</a></p><p><br></p><p>-Vill du komma i kontakt med mig?</p><p><a href=\"http://carolinenorbelie.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">carolinenorbelie.com</a></p><p>Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på&nbsp;<a href=\"http://carolinenorbelie.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">carolinenorbelie.com</a>&nbsp;för att se om jag är rätt coach för dig.</p><p><strong>Är du intresserad av Breathwork?</strong></p><p><strong>Välkommen den 23.e 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på&nbsp;</strong><a href=\"http://carolinenorbelie.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>carolinenorbelie.com</strong></a><strong>.</strong></p><p>Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på&nbsp;<a href=\"http://carolinenorbelie.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">carolinenorbelie.com</a>. En plats kvar! Är det din?&nbsp;</p><p>Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via&nbsp;<a href=\"http://carolinenorbelie.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">carolinenorbelie.com</a>.</p><p><strong>Följ mig gärna:</strong></p><p>Instagram: @carolinenorbeliecoaching</p><p>LinkedIn: Caroline Norbelie</p><p>YouTube: Caroline Norbelie</p><p><strong>Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på&nbsp;</strong><a href=\"mailto:daniel@lejon.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>daniel@lejon.se</strong></a><strong>.</strong></p>","author_name":"Caroline Norbelie"}