{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/41c6cd3f-fdcb-5594-aa09-eff5babd3110/65d60e140c44ad00170f3ef3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/61953851cb03c875f76170d5/1708527087785-4e7d291a42c487c054da738631ed1414.jpeg?height=200","description":"<p>Johan Bergstad<strong>&nbsp;</strong>är psykolog, föreläsare och författare. Han har kunskap om något de flesta behöver mer just nu: Hjärnfokus! Hur skapar vi fokus? I avsnittet delar han flera tips på hur vi skapar just det. Johan visar hur vi kan ha balans i tillvaron och prestera och må bra – mitt bland dagens alla distraktioner. Han pratar om verktyg för lugn, fokus, kreativitet, effektivitet, återhämtning och arbetsglädje – allt grundat i forskning och beprövad erfarenhet.</p><p><br></p><p><br></p><p>Vill du komma i kontakt med Johan:&nbsp;<a href=\"https://www.johanbergstad.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.johanbergstad.se/</a>&nbsp;Vill du köpa hans bok:&nbsp;<a href=\"https://www.adlibris.com/se/bok/hjarnfokus-sa-blir-du-lugn-kreativ-och-fokuserad-9789137154848?gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAiA29auBhBxEiwAnKcSqqJLErgzsG3-dL_nsmiVzzuSzIiHlDp5W0iBbxigKRgn84RYYU8g4hoCCT8QAvD_BwE\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.adlibris.com/se/bok/hjarnfokus-sa-blir-du-lugn-kreativ-och-fokuserad-9789137154848?gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAiA29auBhBxEiwAnKcSqqJLErgzsG3-dL_nsmiVzzuSzIiHlDp5W0iBbxigKRgn84RYYU8g4hoCCT8QAvD_BwE</a></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Nyheter!</strong>&nbsp;Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök&nbsp;<a href=\"http://carolinenorbelie.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">carolinenorbelie.com</a>.&nbsp;</p><p><br></p><p>Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på&nbsp;<a href=\"mailto:daniel@lejon.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">daniel@lejon.se</a>.&nbsp;</p><p><br></p><p>Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån.&nbsp;</p><p>Gärna 5 stjärnor :)\"</p><p><br></p><p>Kram Caroline&nbsp;</p>","author_name":"Caroline Norbelie"}