{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/29169e5f-e214-464e-8d04-12c23a80c9f1/94f66b56-e24b-49e3-a210-ce25d84f1ef5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hate is heavy - let it go","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60de23d56103f4f9c9bf6b4e/60de243b77d2aa00123db368.jpg?height=200","description":"<p>Många går runt och bär på onödig ilska och den enda som faktiskt förlorar på det är du själv. I veckans avsnitt pratar Josefin om hur du ska tänka för att släppa din ilska och lägga din energi på rätt saker.</p>","author_name":"Acast - Josefin Dahlberg"}