{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/29169e5f-e214-464e-8d04-12c23a80c9f1/72e0c519-2112-4bc0-a24b-27ee35d45d4f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tune in with yourself, before you tune in with social media","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60de23d56103f4f9c9bf6b4e/60de243b77d2aa00123db354.jpg?height=200","description":"<p>Börjar du dagen med att scrolla i Instagramflödet? Det finns en bättre morgonrutin som hjälper dig att landa i dig själv och lära dig att lyssna inåt för att få reda på vad DU vill och du DU mår bra av.&nbsp;</p>","author_name":"Acast - Josefin Dahlberg"}