{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/22bdc8c5-ff7f-466e-879a-9c306da35a2d/a050d419-5e81-4da3-a692-63dfac225e57?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"156. Planering","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616f2b8986d7b10b5320bc80/616f2c057d5f0200123c2dbb.jpg?height=200","description":"<p>Jessicas huvud är inne i den politiska världen och Lovisa uppskattar den nya sociala medie-trenden #tenyearchallenge, och de reflekterar båda tillbaka på sina senaste tio år. I veckans avsnitt blir det också en ordentlig genomgång av “2019-listan” som ju utlovades förra veckan. Vad ska hända i Lovisa och Jessicas liv under detta år? Det blir bland annat fokus på utrensning, uppdatering, lopp-planering, sömnprojekt, träningsplanering och mycket mer. Ett avsnitt som du som lyssnare kan använda för att själv fundera över hur du vill måla 2019 i stora drag!</p>","author_name":"Acast"}