{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/22bdc8c5-ff7f-466e-879a-9c306da35a2d/6ed40845-a693-424d-b65e-d11b0ab0f684?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"38. Resan är målet","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616f2b8986d7b10b5320bc80/616f2c057d5f0200123c30f5.jpg?height=200","description":"<p>I det här avsnittet av Träningspodden blir det bland annat snack om allt från frikort och sociala medier till hur man bäst lägger upp förberedelserna sista veckan före ett långt lopp.</p>","author_name":"Acast"}