{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/22bdc8c5-ff7f-466e-879a-9c306da35a2d/676dbd178183a8a36a48400b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"464. Årets bästa…","description":"<p>… träningspass hemma, utomhusträning, träningslåt, konditionsmetod, inspirerande utmaning, mellanmål, citat… </p><p>I veckans avsnitt så blickar Lovisa och Jessica tillbaka på året som gått, ur ett tränings- och hälsoperspektiv. Det bjuds bland annat på: vilka låtar pumpades flest gånger i öronen under träningspassen? Vilka pass uppskattas mest - både inomhus och utomhus? Vad har inspirerat på bästa sätt, samtidigt som det har utmanat lika mycket? Vilken sorts träning gav konditionen en riktig spark i röven, vilket mellanmål och vilket citat går vinnande ur 2024? </p><p>Veckans avsnitt avslutas med låten&nbsp;\"The Life\" av poddlyssnaren och artisten Eleonor Léone.</p><p><br></p><p>Klipps av Gabriella Lahti.</p>","author_name":"Acast"}