31. Såhär rehabiliterar du ARTROS.
Björn Rhodin och Anders Johansson från Caladrius rätar ut rehaben runt artros. En supervanlig åkomma som i många fall går att göra väldigt mycket med om man gör det rätt.
Artrosskola, avslappning, statisk muskelaktivering och viktnedgång är alla centrala delar i artrosrehabiliteringen och programledarna gör ett nytt djupdyk i denna intressanta skada.
I avsnittet får du också höra om Björns resa med artros i knäet.
Varmt välkomna!
För kontakt med podden:
För att köpa vår grundläggande kurs om Smärta och Stress - Kursen om Ont - Klicka här...
","author_name":"Björn Rudman"}