Projeté tout jeune dans une carrière de rugbyman professionnel, Raphaël Poulain goûte à une vie intense, médiatisée, grisante et ignore les signaux \"de ce corps qui lâche au fur et à mesure\". Difficile de quitter sa cape de super héros, de dieu du stade, qu'il troquera pour un temps avec une course aux trophées intellectuels à travers la philosophie notamment. Mais les dissonances entre ce qu'il prône et sa conduite sont trop grandes ; après le physique, son ego va exploser, piqué au vif par une phrase de sa compagne.
Entre son désir de monter sur scène et sa vie intime à reconstruire, c'est sa juste place qu'il doit alors trouver en tant qu'homme \"dans cette société qui nous a vendu un idéal masculin par la gloire, l'argent, la notoriété, le muscle, avoir une paire de couilles.\" À travers de nombreux projets et son engagement associatif, il s'attelle aujourd'hui à renverser ces représentations de la masculinité qui l'ont abimé, lui et tant d'autres.
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