{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/0a97d70a-6d5f-4c6f-92f3-61a051dff4ca/61261cf4470c130012ff7128?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"96 Lämna sektlivet - hur gör man?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a617506c05e1027f40632/1629887491410-732d3e576547d33f189815dcdf593e48.jpeg?height=200","description":"<p>En lyssnare: ”Hur hittar jag mig själv när jag växt upp i en sekt? Handfasta råd?\"</p><p>Att träna upp sin självständighet - det tar tid!</p><p>- Träna självständighet i vad du verkligen känner</p><p>- Träna upp ditt oberoende, rationella tänkande.</p><p>- Förstå ditt sektjag och din vana vid grupptryck.</p><p>- Förstå de utomstående i den ”vanliga” världen.</p><p>- Träna självständiga beslut i handling.</p><p>Gränsgångaren.</p><p>En lyssnande läkares reflektioner över tidigare avsnitt.</p>","author_name":"Acast, Rigmor Robèrt och Emma Gembäck"}