{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/0a27f560-e849-43ad-bcd2-e3a0c1064130/ed2b8dfd-8f31-47d4-88c0-df19f1db9576?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Avsnitt 9 Spring","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60de1017746ef6f6186301d1/60de1060e1b2d20012cb118f.jpg?height=200","description":"Gäst: Mark Levengood\n\nFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här nionde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren Mark Levengood för att prata om kondition, löpning och hur man lever ett bra liv. ","author_name":"Försvarsmakten"}