{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/04e6bb86-d69e-4721-b89b-c0e5771fb4d2/5d2e0149-01b5-41a3-aa6e-4ec939be939a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#53: Så får du upp tempot!","description":"<p>Malin om hur det känns att inte ha sprungit på rekordlänge, vad säger forskningen om löpning i värme och hur gör man för att springa fortare på längre distanser? Ja, du hör ju – missa inte, Malin och Petra är i högform! ;-)</p>","author_name":"Petra Månström"}