Ansiedad A.M.

Durante la pandemia mis niveles de ansiedad llegaron tan alto que me afectó el cuerpo haciéndome creer que tenía algo que no era más que estrés.

Tuve problemas hace tiempo para dormir y mi ansiedad me estaba cansando físicamente mucho, pero tenía un motivo y aquí te cuento lo que pasó y como lo resolví, todo es experiencia personal, no es un punto de vista profesional.

¿Te has sentido que no perteneces a ningun sitio? Yo también.

Una ruptura amorosa se siente peor cuando lidias ataques de ansiedad, pero también brindan una oportunidad de cambiar cosas.

¿Alguna vez has hecho algo que es bueno para ti?, que es necesario, que sabes dentro de ti que lo necesitas y te hará feliz pero al tomar la decisión te sientes triste, ¿Te has sentido así? YO SI, te cuento mi viaje.

Esta es una prueba piloto de este programa para hablar de salud mental, ojalá podamos normalizarlo, en esta ocasión quise compartiles mi experiencia teniendo ataques de ansiedad en la madrugada y la diferencia de tener ansiedad antes y durante la pandemia, lo que hago para cuidar mi mente y mi cuerpo y en espera de que todos ustedes estén bien, cuídense mucho y no dejen de luchar.