Share
Mina tankar om livet
51. Du får tycka vad du vill – men jag bestämmer hur jag lever
Ep. 51
•
Det börjar tidigt. Redan i skolkorridoren lär vi oss att anpassa oss – att le lagom, prata lagom, passa in.
Och någonstans på vägen tappar vi bort något av oss själva.
För varje gång vi håller tillbaka en åsikt, tystar ett skratt eller ändrar oss för att bli omtyckta, försvinner en liten bit till.
I det här avsnittet pratar Andreas om modet att stå kvar i sig själv.
Om att våga vara tydlig även när det skaver, om varför vi ofta fastnar i rädslan för vad andra ska tycka – och om friheten som finns i att släppa det.
För du är inte på jorden för att få alla att gilla dig.
Du är här för att leva ditt liv, på ditt sätt.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling.
En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Vill du se mig live? Biljetter till min humorshow Jag Har Inte Tid hittar du här: andreas.se/live
More episodes
View all episodes
134. 134. Att vara snäll mot sig själv på riktigt
09:16||Ep. 134Hur pratar du med dig själv när du gör fel?I det här avsnittet reflekterar Andreas över den där inre rösten som så många av oss går omkring med – en röst som ibland är betydligt hårdare än vi någonsin skulle acceptera från någon annan. Om varför självkritik inte är samma sak som ansvarstagande, och varför vänlighet mot sig själv inte betyder att slippa utvecklas.För kanske handlar det inte om att alltid tycka att man är fantastisk. Kanske handlar det snarare om att inte överge sig själv när livet känns svårt. Att kunna se sina misstag, ta ansvar och ändå stanna kvar på sin egen sida.133. 133. Du får börja om mer än en gång
09:39||Ep. 133Ibland kommer vi till en punkt i livet där vi inser att något inte längre fungerar som det en gång gjorde. En relation, ett arbete, en dröm eller kanske bilden vi haft av oss själva och vårt liv. Då kan tanken på att börja om kännas både skrämmande och sorglig.I det här avsnittet reflekterar Andreas över varför livet inte är ett prov där vi bara får ett försök. Om modet att tänka om, ändra riktning och släppa taget om det som inte längre känns sant. För att börja om betyder inte att du har misslyckats – ibland betyder det att du har lyssnat.Kanske är inte berättelsen slut bara för att ett kapitel är det. Det finns fortfarande tomma sidor kvar.132. 132. När livet går fortare än du hinner med
10:31||Ep. 132Livet kan ibland gå snabbare än vi själva hinner med. Dagarna fylls av möten, människor, beslut och saker som behöver göras – samtidigt som något inom oss fortfarande försöker förstå det som redan har hänt.I det här avsnittet pratar Andreas om känslan av att kroppen går vidare medan hjärtat ligger några steg bakom. Om varför vi inte alltid kan förvänta oss att förstå, känna färdigt eller gå vidare i samma tempo som kalendern kräver. Och om vikten av att ibland stanna upp och ge sig själv tid att komma ikapp.Kanske är det inte ett tecken på att du är långsam. Kanske är det bara ett tecken på att du är människa.131. 131. Vad vill du egentligen?
11:01||Ep. 131I dagens avsnitt av Mina tankar om livet ställer Andreas en enkel fråga som kan vara betydligt svårare att svara på än man först tror: Vad vill du?Inte vad som är rimligt. Inte vad andra förväntar sig. Inte vad som ser bra ut utifrån eller vad du borde göra. Utan vad du faktiskt längtar efter.Med tiden blir vi ofta väldigt bra på att ta ansvar, fatta kloka beslut och anpassa oss efter omgivningens förväntningar. Men någonstans på vägen kan vi också tappa kontakten med våra egna önskningar.I det här avsnittet handlar det om längtan, modet att vara ärlig mot sig själv och om att våga lyssna på den där inre rösten som kanske har försökt säga något till dig länge.För ibland börjar ett nytt kapitel inte med ett stort beslut – utan med att du äntligen vågar erkänna vad du faktiskt vill.130. 130. Det som hörs när allt blir tyst
08:11||Ep. 130I dagens avsnitt av Mina tankar om livet pratar Andreas om tystnaden – och om varför den ibland kan kännas allt annat än lugn.När telefonen är undanlagd, TV:n är avstängd och tempot omkring oss sjunker kan tankar och känslor som länge legat i bakgrunden plötsligt göra sig hörda. Frågor vi skjutit framför oss, känslor vi inte hunnit känna och sådant vi kanske försökt distrahera oss från.Men kanske är det inte något vi behöver fly ifrån.Kanske är tystnaden en möjlighet att lyssna på det som faktiskt pågår inom oss. Inte för att lösa allt eller hitta alla svar – utan för att stanna kvar en stund och våga höra sin egen röst.129. 129. Längtan efter ett enklare liv
08:09||Ep. 129I dagens avsnitt av Mina tankar om livet pratar Andreas om längtan efter ett enklare liv. Inte ett mindre liv och inte ett liv utan ansvar – utan ett liv som känns mindre splittrat och där det viktigaste får ta större plats.Vi lever i en tid där så mycket konkurrerar om vår uppmärksamhet. Kalendern fylls, tankarna drar åt olika håll och ibland kan man vara upptagen från morgon till kväll utan att riktigt veta vad som faktiskt betydde något.Kanske handlar enkelhet inte om att lägga till mer. Kanske handlar det om att våga sortera, släppa taget och ge mer utrymme åt det som känns sant. Människorna, samtalen och stunderna som får oss att känna att livet och vi själva drar åt samma håll.128. 128. Du behöver inte vara stark hela tiden
10:46||Ep. 128Ibland blir vi så vana vid att vara den som håller ihop, tar ansvar och finns där för andra att vi nästan glömmer bort att vi också behöver någon att luta oss mot.I dagens avsnitt pratar Andreas om styrkan i att våga vara sårbar. Om att säga ”jag är trött”, ”jag behöver hjälp” och att förstå att vårt värde inte sitter i vår förmåga att alltid orka.För du behöver inte bära allt själv. Du får vara både stark och trött. Både trygg och osäker. Både den som bär – och den som ibland behöver bli buren.127. 127. Du är inte ett projekt
09:40||Ep. 127Vi lever i en tid där vi hela tiden uppmuntras att utvecklas. Bli bättre, starkare, mer disciplinerade, tryggare och mer effektiva. Och det finns mycket fint i personlig utveckling – men vad händer när viljan att växa istället blir en känsla av att vi aldrig riktigt duger som vi är?I dagens avsnitt reflekterar Andreas över skillnaden mellan att utvecklas av kärlek till sig själv och att ständigt försöka förbättra sig för att man känner sig otillräcklig. För kanske behöver inte allt inom oss fixas. Vissa saker behöver bara förstås, accepteras och få finnas.Du får växa. Du får förändras och lära dig nya saker. Men du behöver inte vänta på att bli en bättre version av dig själv för att börja leva.126. 126. Det är okej att sakta ner
09:32||Ep. 126Vi lever i en tid där det ofta känns som att allt ska gå fort. Vi ska hinna mer, prestera mer och helst hålla samma tempo som alla andra verkar klara av. Men vad händer när tempot omkring oss inte alls är det tempo vi själva mår bra av?I dagens avsnitt reflekterar Andreas över hur lätt det är att börja leva efter andras rytm – och hur utmattande det kan bli att hela tiden försöka komma ikapp. För ett gott liv handlar kanske inte om att röra sig snabbast, utan om att hitta en takt där vi fortfarande hinner känna efter, andas och faktiskt vara närvarande i våra egna liv.Du behöver inte leva i någon annans tempo. Du får hitta ditt eget.