MyRevolution - (nå blir det) Andre Boller

del

Økt konsentrasjon og fokus? Ja takk!

Season 5, Ep. 4

MyRevolution har lansert Vital Focus og i den forbindelse diskuterer vi sammen med Stian Nicolaysen viktigheten av det vi får i oss av næring - også for det mentale.


Vi er innom:


  • Hva inneholder Vital Focus
  • Hvorfor ginseng er effektivt
  • Effekten tyrosin har på oss
  • Forskjellen på serotonin og dopamin
  • Rosenrot som energitilførsel til hjernen
  • Hvorfor en fettholdig frokost er mer gunstig for oss
  • Hvorfor det er gunstig med mer karbohydrater senere på dagen
  • Næring barn får i seg i løpet av en dag
  • Hvordan få mer næring ut av suppe
  • Viktigheten av riktig næring for bedre konsentrasjon
  • Sukkerresponsen
  • Hvordan vi belønner oss selv
  • Raske løsninger som belønning fremfor langsiktig belønning

Flere episoder