Anden i kaffet

I den här guidade meditationen bjuder Filippa in dig att sakta ner och landa i nuet.Genom att först observera dina tankar och din omgivning får du träna på att vara den medvetna iakttagaren – utan att döma eller försöka förändra.När sinnet stillnar blir det lättare att uppleva det som finns bortom tankarna.Tredje ögat blir en portal till djupare närvaro, intuition och inre vägledning.Här får du öva på att släppa den inre censuren, lägga logiken åt sidan för en stund och lyssna till den visdom som redan finns inom dig.Meditationen berör också dualismens fälla – hur sinnet ständigt vill kategorisera och skapa motsättningar – och bjuder istället in till ett öppnare medvetande där tillit, närvaro och klarhet får växa fram.Denna övning är en del av vårt 10-veckorsprogram Den Stora Resan och är skapad för att hjälpa dig att stilla sinnet, fördjupa kontakten med din intuition och stärka tilliten till din egen inre vägledning.Tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på Anden i kaffet för att inte missa kommande avsnitt och insikter. Dela gärna avsnittet med någon som behöver en stunds inre kontakt idag.🎧 Glöm inte att prenumerera på podden så att du aldrig missar ett avsnitt, och lämna gärna ett betyg om du gillade det här avsnittet!❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!Vill du fortsätta resan med oss?Följ podden för fler avsnitt om andligt växande och dela gärna med någon som behöver höra detta idag.Känner du att det är dags att komma närmare fler lager av dig själv – din kraft, din sanning och allt du bär inom dig?Då kan du börja resan på tre sätt:✨ Gratis guidad meditationer som lugnar ditt nervsystemEtt första steg in i ditt inre arbete.✨ 7 dagars aktiveringar i en mejlsekvens som väcker din inre kraftDaglig vägledning direkt i din inbox som hjälper dig hålla din intention levande.✨ Den Stora Resan – för dig som vill ha en förändring i livetEtt 10-veckors online program där vi tillsammans utforskar 7 arketyper i en exklusiv cirkel.Din resa mot mer självkraft och sanning väntar – och den börjar med dig. 💫🤍 Community SISTERHOODLängtar du efter ett tryggt space för medvetna, själsligt nyfikna och likasinnade kvinnor, där gemenskap, autenticitet och inre ledarskap får stå i centrum?Mer information hittar du på vår hemsida www.moonlyacademy.se.🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.🔗 Här hittar du oss på sociala medier:• Filippa: @filippawidellbasovic• Magdalena: @mediummagdalena• Moonly Academy: @moonlyacademy Besök våra hemsidor:• www.holisticlife.nu• www.soulutions.se• www.moonlyacademy.se 

I detta avsnitt bjuder Magdalena in dig till en stilla stund för inre kontakt, där vi kliver utanför tid och rum för att möta den viktigaste personen i ditt liv: dig själv i framtiden.Innan du startar avsnittet vill vi att du väljer ut ett specifikt datum (dag, månad och år) som du vill resa till. Det kan vara om ett år, fem år eller kanske tio år – välj det som känns mest meningsfullt för dig just nu.När du väl är där, i mötet med den versionen av dig själv som redan levt igenom den tid som ligger framför dig, får du ställa en fråga. Vad behöver du vägledning om just nu? Vilket svar behöver ditt nuvarande jag för att kunna ta nästa steg med mer klarhet och tillit?Detta är en guidad visualisering som hjälper dig att landa i din kropp och öppna upp för kommunikation med ditt framtida jag. Tänk om du kan använda svaren du får i din vardag för att forma den framtid du önskar.Det här är din stund. Låt oss ta ett djupt andetag tillsammans och kliva in i mötet med den du är på väg att bli.Tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på Anden i kaffet för att inte missa kommande avsnitt och insikter. Dela gärna avsnittet med någon som behöver en stunds inre kontakt idag.🎧 Glöm inte att prenumerera på podden så att du aldrig missar ett avsnitt, och lämna gärna ett betyg om du gillade det här avsnittet!❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!Vill du fortsätta resan med oss?Följ podden för fler avsnitt om andligt växande och dela gärna med någon som behöver höra detta idag.Känner du att det är dags att komma närmare fler lager av dig själv – din kraft, din sanning och allt du bär inom dig?Då kan du börja resan på tre sätt:✨ Gratis guidad meditationer som lugnar ditt nervsystemEtt första steg in i ditt inre arbete.✨ 7 dagars aktiveringar i en mejlsekvens som väcker din inre kraftDaglig vägledning direkt i din inbox som hjälper dig hålla din intention levande.✨ Den Stora Resan – för dig som vill ha en förändring i livetEtt 10-veckors online program där vi tillsammans utforskar 7 arketyper i en exklusiv cirkel.Din resa mot mer självkraft och sanning väntar – och den börjar med dig. 💫🤍 Community SISTERHOODLängtar du efter ett tryggt space för medvetna, själsligt nyfikna och likasinnade kvinnor, där gemenskap, autenticitet och inre ledarskap får stå i centrum?Mer information hittar du på vår hemsida www.moonlyacademy.se.🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.🔗 Här hittar du oss på sociala medier:• Filippa: @filippawidellbasovic• Magdalena: @mediummagdalena• Moonly Academy: @moonlyacademy Besök våra hemsidor:• www.holisticlife.nu• www.soulutions.se• www.moonlyacademy.se 

Sommaren är här – en tid som för många av oss känns som en naturlig paus och tid för reflektion, för att samla ihop energin och sätta riktningen framåt.Välkommen till ett avsnitt där vi stannar upp, andas och vänder blicken inåt. För hur ofta stannar vi kvar vid tanken på vad vi vill uppnå, utan att låta det sjunka ner i kroppen?I dagens avsnitt guidar Magdalena dig genom en kraftfull inre resa. Vi går bortom de logiska listorna och de intellektuella planerna. Istället bjuder vi in dig att landa i kroppen, att känna in din längtan på djupet och att börja förkroppsliga den intention du vill ska få växa fram.Uppmärksamma skillnaden mellan att tänka på sina mål och att känna dem i hela sitt väsen. I denna guidade inre resa bjuder vi in dig till att släppa taget om det gamla och låta din sanna natur ta plats i kroppen."Att sätta en intention är inte bara en mental övning. Det är att bjuda in ditt autentiska jag och sanna natur att ta plats i vardagen. Landa i det som verkligen vill ta plats i ditt liv just nu."Perfekt att göra i hängmattan eller sätt dig bekvämt på din favoritplats, ta en kopp av något varmt och låt Magdalena guida dig djupare in i din egen längtan. Det här är din stund.🎧 Om du uppskattade dagens aktivering, dela gärna avsnittet med någon som också behöver en stunds närvaro. Glöm inte att prenumerera på Anden i Kaffet så att du inte missar nästa reflektion.❤️ Tack för att du är en del av vår gemenskap. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!Vill du fortsätta resan med oss?Följ podden för fler avsnitt om andligt växande och dela gärna med någon som behöver höra detta idag.Känner du att det är dags att komma närmare fler lager av dig själv – din kraft, din sanning och allt du bär inom dig?Då kan du börja resan på tre sätt:✨ Gratis guidad meditationer som lugnar ditt nervsystemEtt första steg in i ditt inre arbete.✨ 7 dagars aktiveringar i en mejlsekvens som väcker din inre kraftDaglig vägledning direkt i din inbox som hjälper dig hålla din intention levande.✨ Den Stora Resan – för dig som vill ha en förändring i livetEtt 10-veckors online program där vi tillsammans utforskar 7 arketyper i en exklusiv cirkel.Din resa mot mer självkraft och sanning väntar – och den börjar med dig. 💫🤍 Community SISTERHOODLängtar du efter ett tryggt space för medvetna, själsligt nyfikna och likasinnade kvinnor, där gemenskap, autenticitet och inre ledarskap får stå i centrum?Mer information hittar du på vår hemsida www.moonlyacademy.se.🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.🔗 Här hittar du oss på sociala medier: • Filippa: @filippawidellbasovic • Magdalena: @mediummagdalena • Moonly Academy: @moonlyacademy Besök våra hemsidor: • www.holisticlife.nu • www.soulutions.se • www.moonlyacademy.se 

Kroppsscanning är ett mjukt sätt att uppleva kroppen och skicka medkänsla och vänlighet till oss själva.Passa på att skicka tacksamhet till din fantastiska kropp.🎧 Glöm inte att prenumerera på podden så att du aldrig missar ett avsnitt, och lämna gärna ett betyg om du gillade det här avsnittet!❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!Vill du fortsätta resan med oss?Följ podden för fler avsnitt om andligt växande och dela gärna med någon som behöver höra detta idag.Känner du att det är dags att komma närmare fler lager av dig själv – din kraft, din sanning och allt du bär inom dig?Då kan du börja resan på tre sätt:✨ Gratis guidad meditationer som lugnar ditt nervsystemEtt första steg in i ditt inre arbete.✨ 7 dagars aktiveringar i en mejlsekvens som väcker din inre kraftDaglig vägledning direkt i din inbox som hjälper dig hålla din intention levande.✨ Den Stora Resan – för dig som vill ha en förändring i livet Ett 10-veckors online program där vi tillsammans utforskar 7 arketyper i en exklusiv cirkel.Din resa mot mer självkraft och sanning väntar – och den börjar med dig. 💫🤍 Community SISTERHOODLängtar du efter ett tryggt space för medvetna, själsligt nyfikna och likasinnade kvinnor, där gemenskap, autenticitet och inre ledarskap får stå i centrum?Mer information hittar du på vår hemsida www.moonlyacademy.se.🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.🔗 Här hittar du oss på sociala medier:Filippa: @filippawidellbasovicMagdalena: @mediummagdalenaMoonly Academy: @moonlyacademy Besök våra hemsidor:www.holisticlife.nuwww.soulutions.sewww.moonlyacademy.se 

I dagens avsnitt bjuder vi in till en stunds landande och reflektion. Lyssna på aktiveringen av ljuset inom dig – och ta emot precis det som är menat för dig här och nu, just idag.Ta ett djupt andetag, slappna av och tillåt dig själv att bara ta emot.Vill du fördjupa dig i din egen vägledning?Är du nyfiken på hur du kan öppna upp för mer guidande energi i din vardag och lära dig att tolka de tecken du får?Läs vidare på Magdalenas blogg: Klicka här för att läsa mer om vägledning och hur du tar emot den🎧 Glöm inte att prenumerera på podden så att du aldrig missar ett avsnitt, och lämna gärna ett betyg om du gillade det här avsnittet!❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!Vill du fortsätta resan med oss?Följ podden för fler avsnitt om andligt växande och dela gärna med någon som behöver höra detta idag.Känner du att det är dags att komma närmare fler lager av dig själv – din kraft, din sanning och allt du bär inom dig?Då kan du börja resan på tre sätt:✨ Gratis guidad meditationer som lugnar ditt nervsystemEtt första steg in i ditt inre arbete.✨ 7 dagars aktiveringar i en mejlsekvens som väcker din inre kraftDaglig vägledning direkt i din inbox som hjälper dig hålla din intention levande.✨ Den Stora Resan – för dig som vill ha en förändring i livet Ett 10-veckors online program där vi tillsammans utforskar 7 arketyper i en exklusiv cirkel.Din resa mot mer självkraft och sanning väntar – och den börjar med dig. 💫🤍 Community SISTERHOODLängtar du efter ett tryggt space för medvetna, själsligt nyfikna och likasinnade kvinnor, där gemenskap, autenticitet och inre ledarskap får stå i centrum?Mer information hittar du på vår hemsida www.moonlyacademy.se.🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.🔗 Här hittar du oss på sociala medier:Filippa: @filippawidellbasovicMagdalena: @mediummagdalenaMoonly Academy: @moonlyacademy Besök våra hemsidor:www.holisticlife.nuwww.soulutions.sewww.moonlyacademy.se 

Hur ofta möter du frekvensen av den du håller på att bli?I det här avsnittet får du följa med på en guidad resa där du får möta din persona – den version av dig som redan bär de kvaliteter, värderingar och den energi som du längtar efter att leva mer från.När vi står inför val, förändringar eller perioder av osäkerhet är det lätt att söka svar utanför oss själva.Men tänk om den vägledning du söker redan finns inom dig?Din persona är inte bara en framtidsvision. Den bär också en frekvens som din själ redan känner igen. Genom att skapa kontakt med den delen av dig själv kan du få större klarhet, stärka din tillit och hitta riktningen framåt.I avsnittet får du:✨ En guidad visualisering där du möter din persona✨ Möjlighet att känna in frekvensen av ditt framtida jag✨ Reflekterande skrivande för att fördjupa det som kommer till dig✨ Inspiration till att fatta beslut utifrån din sanning istället för dina rädslorDen här övningen är en del av vårt 10-veckorsprogram Den stora resan – en resa hem till dig själv, din själ och din inre vägledning.Ta fram papper och penna, skapa en lugn stund för dig själv och låt mötet med din persona visa dig det som är redo att träda fram.🎧 Glöm inte att prenumerera på podden så att du aldrig missar ett avsnitt, och lämna gärna ett betyg om du gillade det här avsnittet!Vill du fortsätta resan med oss?Följ podden för fler avsnitt om andligt växande och dela gärna med någon som behöver höra detta idag.Känner du att det är dags att komma närmare fler lager av dig själv – din kraft, din sanning och allt du bär inom dig?Då kan du börja resan på tre sätt:✨ Gratis guidad meditationer som lugnar ditt nervsystemEtt första steg in i ditt inre arbete.✨ 7 dagars aktiveringar i en mejlsekvens som väcker din inre kraftDaglig vägledning direkt i din inbox som hjälper dig hålla din intention levande.✨ Den Stora Resan – för dig som vill ha en förändring i livet Ett 10-veckors online program där vi tillsammans utforskar 7 arketyper i en exklusiv cirkel.Din resa mot mer självkraft och sanning väntar – och den börjar med dig. 💫🤍 Community SISTERHOODLängtar du efter ett tryggt space för medvetna, själsligt nyfikna och likasinnade kvinnor, där gemenskap, autenticitet och inre ledarskap får stå i centrum?Mer information hittar du på vår hemsida www.moonlyacademy.se.🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.🔗 Här hittar du oss på sociala medier:Filippa: @filippawidellbasovicMagdalena: @mediummagdalenaMoonly Academy: @moonlyacademy Besök våra hemsidor:www.holisticlife.nuwww.soulutions.sewww.moonlyacademy.se 

Har du någonsin fått en klockren magkänsla, för att två sekunder senare tänka: "Äsch, det där hittade jag bara på"? Du är långt ifrån ensam. Det absolut vanligaste hindret för att ta emot andlig vägledning är inte att vi saknar intuition – det är att vår logiska hjärna kliver in och censurerar budskapen.I dagens avsnitt slaktar vi det där tvivlet en gång för alla. Vi avmystifierar vad vägledning faktiskt är och pratar om varför det sällan kommer med dunder och brak, utan snarare som en subtil viskning. Jag delar med mig av mina bästa verktyg för hur du tystar det logiska "tankepratet" och börjar lita på din mediala kompass.Dessutom gör vi en interaktiv kortläggning live i avsnittet! Ta fram ett block, en penna och landa där du är – nu kör vi.Höjdpunkter i avsnittet:✨ Varför vi gör intuition så svårt: Skillnaden mellan hjärnans överlevnadslogik och själens språk.✨ Skapa ditt "space" på 60 sekunder: Det enkla knepet (utan salvia och meditationstimmar) som flyttar fokus från huvudet och ner i kroppen.✨ De fyra mediala sinnena: Är du klarkännande, klarseende, klarhörande eller klarvetande?✨ "Första sekunden-regeln": Formeln som avslöjar om det är din intuition eller dina önsketankar som pratar.✨ Live-läsning: Ställ din fråga till universum och välj mellan kort 1, 2 eller 3 i avsnittet.🎧 Glöm inte att prenumerera på podden så att du aldrig missar ett avsnitt, och lämna gärna ett betyg om du gillade det här avsnittet!Vill du fortsätta resan med oss?Följ podden för fler avsnitt om andligt växande och dela gärna med någon som behöver höra detta idag.Känner du att det är dags att komma närmare fler lager av dig själv – din kraft, din sanning och allt du bär inom dig?Då kan du börja resan på tre sätt:✨ Gratis guidad meditationer som lugnar ditt nervsystemEtt första steg in i ditt inre arbete.✨ 7 dagars aktiveringar i en mejlsekvens som väcker din inre kraftDaglig vägledning direkt i din inbox som hjälper dig hålla din intention levande.✨ Den Stora Resan – för dig som vill ha en förändring i livet Ett 10-veckors online program där vi tillsammans utforskar 7 arketyper i en exklusiv cirkel.Din resa mot mer självkraft och sanning väntar – och den börjar med dig. 💫🤍 Community SISTERHOODLängtar du efter ett tryggt space för medvetna, själsligt nyfikna och likasinnade kvinnor, där gemenskap, autenticitet och inre ledarskap får stå i centrum?Mer information hittar du på vår hemsida www.moonlyacademy.se.🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.🔗 Här hittar du oss på sociala medier:Filippa: @filippawidellbasovicMagdalena: @mediummagdalenaMoonly Academy: @moonlyacademy Besök våra hemsidor:www.holisticlife.nuwww.soulutions.sewww.moonlyacademy.se 

Vad är egentligen vår livsplan?Har vi alla ett syfte?
Och varför kan det kännas så svårt att veta vem vi är och vad vi egentligen längtar efter?I detta avsnitt pratar Filippa om själens resa här på jorden — om livsplanen, våra gåvor, läkning och vägen tillbaka till vårt autentiska jag.Jag delar och utforskar:• varför vi ofta tappar kontakten med oss själva• hur barndom och anpassning formar oss• varför syftet inte alltid handlar om prestation• att vårt största uppdrag ibland är att minnas vem vi är• hur vi börjar leva mer i linje med vår själ och energi🎧 Lyssna och lämna gärna en recension eller tumme upp – det hjälper oss att hålla din favoritpodd vid liv och låta samtalen fortsätta växa!Vill du fortsätta resan med oss?Följ podden för fler avsnitt om andligt växande och dela gärna med någon som behöver höra detta idag.Känner du att det är dags att komma närmare fler lager av dig själv – din kraft, din sanning och allt du bär inom dig?Då kan du börja resan på tre sätt:✨ Gratis guidad meditationer som lugnar ditt nervsystemEtt första steg in i ditt inre arbete.✨ 7 dagars aktiveringar i en mejlsekvens som väcker din inre kraftDaglig vägledning direkt i din inbox som hjälper dig hålla din intention levande.✨ Den Stora Resan – Skapa ditt största liv!Ett 10-veckors online program där vi tillsammans utforskar 7 lager av oss - starta när du vill.Din resa mot mer självledarskap och sanning väntar – och den börjar med dig. 💫🤍 Community SISTERHOODLängtar du efter ett tryggt space för medvetna, själsligt nyfikna och likasinnade kvinnor, där gemenskap, autenticitet och inre ledarskap får stå i centrum?Mer information hittar du på vår hemsida www.moonlyacademy.se.🌙 Vill du djupdyka vidare och utveckla din kontakt med din inre essens?Följ @moonlyacademy för inspiration, nyheter och för att säkra din plats via nyhetsbrevet.🔗 Här hittar du oss på sociala medier:Filippa: @filippawidellbasovicMagdalena: @mediummagdalenaMoonly Academy: @moonlyacademy Besök våra hemsidor:www.holisticlife.nuwww.soulutions.sewww.moonlyacademy.se