A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. Ana María Kausel, endocrinóloga formada en el Mount Sinai de Nueva York y una de las grandes referentes en habla hispana sobre hormonas femeninas, metabolismo y menopausia, lleva años ayudando a cientos de mujeres a entender que no están rotas, ni locas, ni condenadas a sufrir. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dranakausel✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Tráiler del episodio03:41 | Cuando tu cuerpo cambia y nadie te explica por qué06:53 | Perimenopausia: la tormenta hormonal antes de la menopausia13:19 | Menopausia: el estilo de vida que realmente marca la diferencia15:52 | Por qué subes de peso en la menopausia21:52 | Sueño, cortisol y aumento de peso: la conexión que no puedes ignorar24:53 | Ashwagandha: qué mirar antes de comprarla27:07 | Claves reales para conciliar el sueño32:12 | El ejercicio de respiración que puede transformar tu descanso34:23 | Tipos de grasa: cuál es la más peligrosa en menopausia38:18 | TOFI: flaca por fuera, grasa por dentro41:01 | Adaptación metabólica: cuando tu cuerpo se resiste a perder peso44:26 | Péptidos: cuándo funcionan y cuándo no51:36 | Ozempic: el error más común que hace fallar el tratamiento54:52 | Ozempic: lo que dice de verdad la evidencia científica01:03:28 | Déficit calórico: la regla número uno para perder peso01:05:23 | Proteínas, grasas y carbohidratos: el equilibrio para bajar grasa y ganar músculo01:11:19 | Hábitos no negociables para transformar tu salud01:23:31 | Terapia hormonal: cuándo puede ayudarte en menopausia01:32:52 | Histerectomía y menopausia quirúrgica: cuando el cambio llega de golpe01:42:02 | Botiquín de menopausia: qué hacer según cada síntomaLa menopausia no llega de un día para otro. Y el problema es que millones de mujeres empiezan a sufrir sus síntomas hasta diez años antes… sin saber lo que les está pasando.Insomnio.Aumento de peso.Ansiedad.Niebla mental.Cambios de humor.Y mientras buscan respuestas, muchas escuchan siempre lo mismo: "Es normal. Son cosas de la edad."En esta conversación revela por qué la perimenopausia puede comenzar hasta diez años antes de la menopausia, cómo la caída de los estrógenos transforma el metabolismo femenino y qué está ocurriendo realmente cuando una mujer empieza a ganar peso sin haber cambiado sus hábitos.También desmonta algunos de los mitos más extendidos sobre el sueño, la grasa visceral, los medicamentos para perder peso y la terapia hormonal, explicando qué dice realmente la ciencia y por qué muchas mujeres siguen recibiendo información desactualizada.Además, comparte estrategias sencillas —como la respiración consciente, el manejo del sueño y la nutrición adecuada— capaces de transformar radicalmente la salud física y emocional durante esta etapa.Porque la menopausia no es una enfermedad.Pero entenderla… puede cambiarte la vida.#menopausia #saludhormonal #grasavisceral #perderpeso

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Yasmari Bello, experta en numerología y creadora de un método que fusiona la numerología pitagórica con la inteligencia emocional, pasó más de 30 años liderando en grandes multinacionales como Telefónica Movistar y Toyota antes de transformar su propia vida y fundar una escuela que ha acompañado a más de 15.000 personas a comprender su misión, su abundancia y su potencial. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/yasmaribello ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio04:15 | Fecha de nacimiento: el mapa oculto de tu misión de vida05:18 | Numerología: la herramienta matemática para entender tu historia09:08 | Yasmari volvió de una ECM con una misión de vida17:44 | Cómo descubrir tu misión de vida con tu fecha de nacimiento23:24 | ¿Alma vieja o alma joven? Lo que revelan tus números26:20 | Qué revela cada número del 1 al 9 sobre tu misión de vida26:39 | Misión de vida 1: para qué viniste a esta vida33:03 | Misión de vida 2: para qué viniste a esta vida36:21 | Misión de vida 3: para qué viniste a esta vida40:38 | Misión de vida 4: para qué viniste a esta vida44:34 | Misión de vida 5: para qué viniste a esta vida50:25 | Misión de vida 6: para qué viniste a esta vida54:53 | Misión de vida 7: para qué viniste a esta vida01:08:21 | Misión de vida 8: para qué viniste a esta vida01:13:00 | Presidentes y líderes: lo que revela su numerología01:21:18 | Misión de vida 9: para qué viniste a esta vida01:27:03 | Números maestros: la misión superior que comparten01:37:57 | La misión de vida de Lady Di según la numerologíaTu fecha de nacimiento podría estar contando una historia sobre ti que todavía no has descubierto.Tus talentos.Tus desafíos.Tu relación con el dinero.Incluso la lección más importante que tu alma vino a aprender en esta vida.Y mientras muchas personas pasan años buscando su propósito, intentando encajar en lugares donde no pertenecen… quizá nunca han mirado el mapa con el que llegaron al mundo.En esta conversación revela cómo calcular tu número de misión, qué diferencia a un alma joven de un alma vieja y por qué los números maestros 11, 22 y 33 son considerados almas con aprendizajes y desafíos especiales.También analiza los números de grandes figuras como Simón Bolívar, la princesa Diana y Michael Jackson para explicar cómo una misma misión puede vivirse desde la luz o desde la sombra, y por qué algunas personas vienen a trabajar especialmente temas como liderazgo, autoestima, libertad, dinero o expansión espiritual.Porque tal vez tu mayor búsqueda no es encontrar quién eres.Es recordar aquello que tu alma vino a experimentar desde el primer día.#numerologia #misiondevida #significadodelosnúmeros

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. Alberto Muhammad, médico internista con más de 30 años de trayectoria y especialista en medicina integrativa y fitoterapia sistémica. Como fundador de Dr. Heal, trabaja junto a un equipo de médicos integrativos buscando abordar la causa detrás de los desequilibrios del paciente. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctorhealonline✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:40 | Menopausia en Oriente: la alimentación que reduce los síntomas07:16 | Hidroterapia de colon: el primer paso para sanar desde adentro12:25 | Ley del terreno: por qué el estado de tu cuerpo lo cambia todo13:44 | Limpieza intestinal en casa: enemas, jugos y método Gerson15:54 | Una medicina que trata pero no cura30:27 | Terapia hormonal en menopausia: el estudio que sembró miedo por décadas35:04 | Menopausia desde la medicina integrativa: cómo abordarla37:00 | Menopausia e intestino: alimentos para recuperar el equilibrio41:49 | Protocolo antisofocos: plantas y adaptógenos para tus hormonas44:15 | Tres aliados clave para perder grasa en menopausia49:05 | Insomnio en menopausia: el protocolo para volver a descansar50:40 | Adaptógenos: qué hacen en tu cuerpo y por qué no son un suplemento más53:58 | Sofocos, insomnio y niebla mental: qué adaptógeno va mejor para cada síntoma59:54 | Tiroides y menopausia: la glándula que también tienes que revisar01:06:27 | Ovario poliquístico: nutrición cetogénica y ayuno intermitente01:08:35 | Infertilidad: la ventana de oportunidad desde la medicina integrativa01:12:02 | Ayuno intermitente en menopausia: cómo hacerlo bien01:18:04 | Vitamina D: por qué es clave en la menopausia01:22:20 | Grounding: por qué tocar la tierra puede ayudarte más de lo que creesNadie se enferma por falta de pastillas.Y quizá la pregunta que llevamos años haciéndonos está equivocada.No es solamente cómo apagar el síntoma… sino por qué apareció en primer lugar.En esta conversación revela por qué el intestino es considerado una de las piezas fundamentales para entender la salud, cómo el deterioro del terreno puede manifestarse años antes de un diagnóstico y por qué muchas mujeres no deberían normalizar sufrir durante la menopausia.También explica el papel de los adaptógenos, los alimentos que favorecen el equilibrio hormonal después de los 40, la importancia de las grasas saludables y cómo nutrientes como la vitamina D deben comprenderse dentro de una estrategia integral de bienestar.Porque tu cuerpo no empezó a hablar el día que apareció la enfermedad.Lleva años intentando llamar tu atención.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Raúl Durán es experto cabalista, formado en neurociencia y hebreo bíblico. A lo largo de los años ha desarrollado una metodología terapéutica para descodificar el lenguaje del alma, una mirada que une tradición cabalística y conocimiento moderno para interpretar los sueños como mensajes reales sobre nuestra vida. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/rauldurancabala✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:26 | Lo que tu alma intenta decirte mientras sueñas07:09 | El tribunal del alma: lo que ocurre mientras duermes10:11 | El sueño que trae el mensaje más importante de la noche15:36 | Por qué los sueños hablan en símbolos24:45 | Sueños y tikún: lo que tu alma viene a reparar mientras duermes25:41 | El camino de Raúl Durán: cuando soñar se volvió una misión27:31 | Sabiduría tibetana: cómo manifestar a través de los sueños28:37 | El sueño que reveló la misión de vida de Raúl Durán31:52 | Soñar con un familiar fallecido: ¿mensaje real o engaño espiritual?34:54 | Cómo ayudar a elevar el alma de un ser querido que partió44:02 | Diccionario de símbolos: cómo entender lo que sueñas44:32 | Qué significa soñar con serpientes45:36 | Qué significa soñar que se te caen los dientes47:30 | Qué significa soñar que te persiguen y no puedes gritar48:33 | Qué significa soñar que vuelas49:07 | Qué significa soñar que estás desnudo49:37 | Soñar con agua: sus formas más comunes y su mensaje54:20 | Qué significa soñar que una casa se derrumba sobre ti54:39 | Soñar con fuego: el significado de este símbolo55:06 | Qué significa soñar que estás embarazada55:53 | Qué significa soñar que te casas56:32 | Qué significa soñar con dinero59:12 | La realidad es simbólica: el descubrimiento que cambió su camino01:01:21 | Sueños de aviso: cuando el sueño te anticipa lo que viene01:07:19 | Sueños positivos: señales de que vas por buen camino01:08:51 | Lecturas de sueños: casos reales interpretados por Raúl Durán01:16:56 | Salmo 91: protección espiritual antes de dormir01:23:04 | Cómo purificar tu casa si sientes presencias nocturnas01:27:45 | Incubación de sueños: la técnica para recibir respuestas mientras duermesHay una carta esperándote cada mañana… y la estás tirando a la basura sin abrirla. Eso me dijo Raúl Durán y se me erizó la piel.Porque resulta que cada noche, mientras duermes, tu alma te deja un mensaje. Un aviso. A veces una respuesta a esa pregunta que llevas meses sin poder resolver despierta.Y la mayoría de nosotras nos levantamos, vamos al baño, prendemos el teléfono… y lo borramos para siempre.Volví a sentar a Raúl en A lo Grande, el primer episodio sobre sueños superó el MILLÓN de reproducciones y esta vez fuimos más profundo:🕊️ Cómo saber si ese ser querido que ya no está de verdad te visitó… o fue tu mente extrañándolo 🐍 Lo que significan de verdad las serpientes, los dientes que se caen, el agua, que te persiguen sin poder gritar 🌙 Los sueños con los que tu cuerpo te avisa ANTES que cualquier análisis 🛡️ Qué hacer cuando sientes una presencia y no te puedes mover ✍️ Y el paso a paso para pedirle a un sueño la respuesta a algo que te angustia… esta misma nocheSalí de esta conversación mirando mis noches de otra forma. Y sé que a ti te va a pasar igual.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Edgar Barrionuevo, doctor en nutrición naturópata, Máster en PNIE y uno de los mayores referentes en salud hormonal femenina en habla hispana, lleva años ayudando a mujeres a recuperar su bienestar cuando la medicina convencional ya no tiene respuestas. Autor de nueve libros y creador del Método Plenitud, ha acompañado a miles de personas a entender que detrás de muchos síntomas existe una causa mucho más profunda. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/edgar.barrionuevo ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:49 | Perimenopausia: el cambio empieza antes de lo que imaginas14:20 | Menopausia sin síntomas: ¿realidad o excepción?21:53 | Inflamación crónica: el ruido interno que bloquea tus células30:34 | Síntomas de menopausia que no deberías normalizar34:25 | Grasa abdominal en menopausia: los cambios que sí marcan la diferencia38:43 | Adaptógenos y cortisol: aliviar el síntoma sin perder la causa de vista41:30 | Suplementos y adaptógenos: qué mirar antes de comprarlos49:02 | Ayuno intermitente y prolongado: cómo impactan en menopausia53:53 | Qué bebidas sostienen el ayuno y cuáles lo rompen01:01:40 | Por qué tu cuerpo está diseñado para ayunar01:06:00 | Cómo hacer un ayuno correctamente y cómo romperlo01:17:28 | Vitamina D: la analítica que no se negocia en menopausia01:28:40 | Microbiota y menopausia: el intestino también regula tus hormonas01:38:19 | 3 señales de que tu microbiota necesita atención urgente01:40:42 | Fitoestrógenos y cáncer de mama: qué dice la evidencia01:43:11 | Sofocos en menopausia: alimentos que conviene evitar01:44:55 | Insomnio en menopausia: por qué aparece y cuándo suplementar01:53:47 | Analíticas clave en menopausia: hormonas, glucosa y vitamina D01:59:55 | Plan de acción para empezar a sentirte mejor en menopausia La menopausia no empieza cuando desaparece la menstruación.Empieza mucho antes. A veces 5 o 10 años antes.Y mientras miles de mujeres viven agotadas, inflamadas, con ansiedad, niebla mental, aumento de peso o cambios hormonales que no entienden… les siguen diciendo que “es normal” o que simplemente tienen que aprender a convivir con ello.En esta conversación revela por qué la menopausia no es una enfermedad, sino una transición biológica que puede vivirse de forma completamente diferente según el estilo de vida. Habla de inflamación silenciosa, microbiota intestinal, ritmos circadianos, estrés crónico y ayuno terapéutico, desmontando muchos de los mitos que rodean esta etapa.También explica por qué el estreñimiento nunca es normal, cómo identificar una microbiota alterada y qué errores están cometiendo miles de personas con la suplementación y los adaptógenos.Porque quizá el problema no son tus hormonas.Quizá llevas años alimentando las causas que las están desequilibrando.Y tu cuerpo… lleva demasiado tiempo intentando avisarte.#menopausia #saludintestinal #perimenopausia

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Priscila, neuropsicóloga clínica con más de 13 años de experiencia, maestra de registros akáshicos y especialista en constelaciones familiares, regresiones e hipnosis, ha dedicado su vida a explorar aquello que permanece oculto detrás de los síntomas, los bloqueos y las heridas que parecen no tener explicación. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/priscilabarrerav ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Tráiler del episodio04:23 | Cuando la psicología no alcanzó: el camino hacia las constelaciones13:30 | Registros akáshicos: dónde vive la memoria de tus ancestros14:47 | Campos sistémicos: las huellas invisibles que deja tu linaje16:47 | La metáfora del árbol: cómo los registros revelan la raíz del conflicto19:34 | Niño interior: la herida que todavía dirige tu vida23:51 | Genograma familiar: las preguntas que revelan tus patrones ocultos31:37 | Traumas heredados: cuando tu cuerpo carga una historia que no viviste36:54 | Cómo abrir tus registros akáshicos desde casa41:54 | La oración de cierre para tus registros akáshicos47:53 | Muñecos sistémicos: el ejercicio que revela lo oculto en tu familia01:06:31 | Dónde siento a mamá: el ejercicio para soltar lo que aún cargas01:14:47 | Constelaciones y dinero: el origen de tu bloqueo económico01:18:37 | Priscila analiza patrones familiares reales de la comunidad01:35:23 | El límite entre ayudar y salvar01:39:29 | La oveja negra: la persona que vino a sanar el clan01:45:40 | Niño interior: práctica para abrazar tu parte herida¿Y si ese miedo que no entiendes, esa relación que se repite, esa escasez que te persigue o ese dolor que llevas años intentando sanar... pertenece a una historia mucho más antigua que la tuya?Hay personas que pasan años en terapia entendiendo lo que les ocurre, pero siguen atrapadas en los mismos patrones. Cambian de pareja, de ciudad, de trabajo... y la historia vuelve a repetirse.En esta conversación revela cómo los traumas, secretos, pérdidas y lealtades invisibles pueden transmitirse a través de generaciones enteras. Explica por qué algunos hombres quedan atrapados inconscientemente en el rol de proteger a su madre, cómo la ausencia del padre puede afectar el dinero, los límites y la dirección en la vida, y por qué la llamada "oveja negra" suele ser la persona destinada a romper los patrones que nadie más se atreve a mirar.También comparte cómo construir un genograma familiar puede sacar a la luz historias olvidadas, qué papel juegan los registros akáshicos cuando la información familiar se ha perdido y por qué muchas personas están cargando emociones que jamás vivieron... pero que heredaron.Porque a veces el obstáculo que intentas resolver no nació en tu historia.Nació generaciones atrás.Y hasta que alguien lo vea, seguirá buscando la forma de repetirse.#maldicionfamiliar #constelacionesfamiliares #traumas