Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD

Debatten om kvinnlig ADHD har skärpts. När fler kvinnor får ADHD-diagnos i vuxen ålder väcks frågor om hormoner, perimenopaus, klimakteriet, PMDS, överdiagnostik och vad som egentligen har missats.Det här avsnittet handlar inte om att hormoner inte spelar roll. Tvärtom. Menscykel, PMDS, postpartum och perimenopaus behöver tas mer på allvar i förståelsen av ADHD hos kvinnor.Men bättre diagnostik betyder inte att kvinnors ADHD ska bortförklaras. Det betyder att vården behöver bli bättre på att förstå hela bilden.Om kvinnlig ADHD, ADHD hos kvinnor, hormoner, perimenopaus, klimakteriet, PMDS, överdiagnostik, underdiagnostik, differentialdiagnostik, kompensation och rätten att inte bli bortförklarad.Instagram: @alltjagonskadeKontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.

Lotta Borg Skoglund och Helena Kopp Kallner är tillbaka i podden — den här gången med utgångspunkt i deras bok Female Hormones and ADHD: The Impact on Brain and Body.Boken sätter ord på något många kvinnor med ADHD redan har märkt i kroppen: att funktion, känsloreglering, energi, sömn, ångest, depression och hormonella skiften ofta hänger ihop i mönster som vården inte alltid frågar efter.För många handlar det inte om att vilja skylla allt på hormoner. Det handlar snarare om att undra: varför har ingen frågat efter mönstret?I avsnittet pratar vi bland annat om:ADHD, hormoner, menscykel och PMDSöstrogen, progesteron, dopamin och ADHD-symtomPMS, premenstruell försämring och känsloregleringperimenopaus, klimakteriet, sömn och tidigare kompensationADHD, ångest, depression, utmattning och samsjuklighetvarför kvinnor med ADHD kan verka högfungerande trots låg marginalvad kvinnor kan kartlägga inför vårdkontaktvarför vården behöver fråga mer om cykel, hormoner och funktion över tidLotta Borg Skoglund är läkare, forskare och författare med lång erfarenhet av ADHD hos flickor och kvinnor.Helena Kopp Kallner är överläkare i gynekologi, professor och forskare med stor kunskap om hormoner, PMDS, preventivmedel och kvinnors reproduktiva hälsa.Det här är inte ett avsnitt om att allt är hormoner - det är ett avsnitt om vad som händer när hormoner aldrig får vara en del av förklaringsmodellen.BokenFemale Hormones and ADHD: The Impact on Brain and BodyAv Lotta Borg Skoglund och Helena Kopp Kallner.Finns på engelska som häftad bok och ljudbok.Sök på: Female Hormones and ADHD eller Lotta Borg Skoglund Helena Kopp Kallner.Forskning“Controlled by Female Hormones”: A Qualitative Interview Study of Swedish Women’s Experiences of Gender-Specific Aspects of Life With ADHD Journal of Attention Disorders, 2026.DOI: 10.1177/10870547261427555Vill du höra mer av Lotta och Helena?De har varit med i podden flera gånger tidigare. Sök och lyssna vidare på:S1E1. Lotta Borg Skoglund om hormoner, menscykel och kvinnlig ADHDS1E2. Helena Kopp Kallner om PMDS, hormoner och klimakterietS1E4. Q&A med Lotta Borg Skoglund om arbetsliv, utmattning och ADHDS1E5. Q&A med Helena Kopp Kallner om PMDS, hormoner och klimakterietAvsnittet är kunskapshöjande och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.

Ett avsnitt om känslan av att ha starka känslor — och samtidigt behöva göra dem möjliga för andra att ta emot.Vad händer när känslor kommer snabbt, får hög volym och sitter kvar långt efter att situationen är över?Varför blir kvinnor med ADHD så ofta tolkade som känsliga, dramatiska, intensiva eller “för mycket”?Och vad händer när känsloreglering i praktiken blir känsloredigering?Om kvinnlig ADHD, känsloreglering, känsloredigering, nervsystem, skam, social anpassning och normerna för hur kvinnor får reagera.Instagram: @alltjagonskadeKontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.

Ett avsnitt om känslan av att ha fått många svar – ångest, stress, utmattning, hormoner eller ADHD – men ändå själv behöva hålla ihop hela kartan.Vad händer när vården ser ångest, psykiatrin ser diagnos, arbetslivet ser stress, gynekologin ser cykel och självhjälpsspråket säger “lyssna inåt” — men ingen riktigt håller ihop hela kedjan?Varför kan flera förklaringar vara sanna, men ändå inte räcka?Och varför blir kvinnor med ADHD så ofta projektledare för sitt eget mående?Om kvinnlig ADHD, psykisk ohälsa, sen diagnos, hormonell känslighet, vårdens stuprör och plåsterkedjan: när symtomen behandlas men kedjan inte förstås.Instagram: @alltjagonskadeKontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.

Ett avsnitt om kvinnlig ADHD, hyperfokus och varför ordet ofta säger mindre än vi tror.Varför fastnar vi inte bara i det roliga, utan också i det som blev fel, det som skaver och det som inte fick något riktigt avslut?Varför kan kvinnor med ADHD uppfattas som intensiva, överdrivna eller ältande, när det som egentligen pågår ibland är något helt annat?Om kvinnlig ADHD, hyperfokus, oavslutade tankeloopar, relationell friktion och varför vissa saker får för mycket inre vikt för att bara kunna glida förbi.Instagram: @alltjagonskadeKontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.

Säsongspremiär av säsong 4. Ett avsnitt om kvinnlig ADHD, självkritik, skam och varför det ibland kan kännas som att det kostar för mycket att bara vara människa.Varför blir trötthet så lätt skuld?Varför känns misstag större än de är?Och varför är den hårdaste kritiken ofta den som kommer inifrån?Om ADHD hos kvinnor, nervsystem, inre stress, självbild och vad som händer när långvarig belastning inte bara känns i kroppen, utan också börjar forma hur vi tolkar oss själva.Instagram: @alltjagonskadeKontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.