Allô Copines

Dans cet épisode, Ayesha et Rouqayah lisent le mail d’une abonnée qui se confie à elles sur ses choix de mecs très questionnables.Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos mails par milliers sur allocopines@gmail.com ❤️Laisse nous 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu nous écoutes ❤️On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!

Dans cet épisode, Ayesha et Rouqayah lisent les confessions de gens de reddit et réagissent aux différentes situations exposées. Le genre de situation qu'on rencontre toutes et tous de près ou de loin dans notre vie.Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos mails par milliers sur allocopines@gmail.com ❤️Laisse nous 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu nous écoutes ❤️On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!

Dans cet épisode, Ayesha et Rouqayah lisent le mail d'une abonnée qui se confie sur sa situation de couple qui à changé, pour le pire. Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos mails par milliers sur allocopines@gmail.com ❤️Laisse nous 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu nous écoutes ❤️On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!

Cette semaine dans Allô Copines, votre copine Moumina vous parle du temps qui passe, de l'anxiété de perfromance dans la vie et de cette mauvaise habitude qui nous prend notre temps et nous ajoute une belle couche d'anxiété avec toutes les vidéos culpabilisantes, celles qui nous rappellent qu'on doit faire des choses et celles qui existent pour nous vendre des formations (d'ailleurs vous aurez droit à une superbe parenthèse à propos des femmes qui arnaquent d'autres femmes avec des formations notamment UGC à base de contenus qui sont disponibles partout en ligne et des coachings basés sur 0 vraie expérience ni expertise :/ ! Ça et un peut de déculpabilisation d'être dépassée dans sa 20taine, et vivre de l'anxiété qui ruine des moments de vie ! Profitez de ce moment et parlez nous de votre ressenti sur l'épisode : allocopines@gmail.com

Dans cet épisode, Ayesha et Rouqayah posent leurs “jamais” : ces choses qu’elles ne feront ni ne diront…en théorie. Parce qu’au fond, beaucoup de “jamais” finissent par devenir des exceptions. Un épisode drôle et honnête sur leurs propres contradictions.Si tu lis cette description, c'est ton signe de nous envoyer un mail avec une histoire ou une anecdote que tu veux partager (en anonyme si tu le souhaites), vous faites vivre ce podcast alors on attend vos mails par milliers sur allocopines@gmail.com ❤️Laisse nous 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu nous écoutes ❤️On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!

Cette semaine dans l'épisode solo de Moumina, ça parle journées de merde, bad mood et perte de repères. Comment faire pour les gérer et ne pas perdre sa lumière, le guide pour prendre soin de soi, dédramatiser et accepter ces jours où rien ne va et en apprendre pour avancer les reconnaître dans le futur et bien les gérer (mieux les gérer au moins) !