Share

cover art for #2-96 Wenn alles aussichtslos scheint: Warum Hoffnung eine Entscheidung ist | Martina Karner

Alles ist Jetzt! Podcast

#2-96 Wenn alles aussichtslos scheint: Warum Hoffnung eine Entscheidung ist | Martina Karner

Season 2, Ep. 96

Was bleibt, wenn plötzlich nichts mehr selbstverständlich ist?

Wenn der Körper streikt, Pläne zerbrechen und das Gefühl entsteht, den Boden unter den Füßen zu verlieren?


In dieser Folge spricht Christian mit Martina Karner, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitscoachin und Autorin des Buches „Gebrochen, aber nicht verloren“. Martina teilt ihre persönliche Geschichte von Krankheit, körperlicher Einschränkung und dem inneren Weg zurück in Kraft und Selbstverantwortung.


Es geht nicht um schnelle Lösungen.

Nicht um toxische Positivität.

Nicht um „Das wird schon wieder“.


Sondern um etwas viel Reiferes:

Die Entscheidung, trotz allem weiterzugehen.

Den Blick nicht nur auf das zu richten, was fehlt – sondern auch auf das, was noch da ist.

Und aus kleinen Schritten wieder Bewegung entstehen zu lassen.


Zentrale Themen der Folge:

  • Warum Zuhören oft hilfreicher ist als gut gemeinte Ratschläge
  • Wie Schreiben und Reflektieren helfen können, Klarheit zu gewinnen
  • Weshalb schwere Zeiten oft erst rückblickend ihren Sinn zeigen
  • Die Rolle von Ernährung und Selbstfürsorge im Heilungsprozess
  • Warum Du nicht alles auf einmal verändern musst


Was Du aus dieser Folge mitnimmst:

  • Dass Hoffnung nicht laut sein muss, um wirksam zu sein
  • Dass kleine Schritte echte Veränderung auslösen können
  • Dass Du selbst in schwierigen Phasen Handlungsspielraum hast
  • Dass Dankbarkeit manchmal erst später entsteht – aber trotzdem real ist
  • Dass Entwicklung möglich ist, selbst wenn Du Dich gerade verloren fühlst


Diese Folge ist eine Einladung, Deinen Blick zu weiten.

Nicht weg vom Schmerz – sondern durch ihn hindurch.

Und zu erkennen: Hoffnung ist keine Garantie.

Aber sie ist eine Entscheidung.


Mehr über Martina Karner und ihre Arbeit findest Du hier: http://www.effektivgesund.de/


Podcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus

More episodes

View all episodes

  • 100. #2-100 Erfolg ist kein Zufall – sondern eine Entscheidung gegen die Mehrheit | Hermann Scherer

    34:23||Season 2, Ep. 100
    Was unterscheidet Menschen, die sichtbar werden, von denen, die im Mittelmaß bleiben?Nicht Talent.Nicht Glück.Nicht die „richtigen Kontakte“.Sondern eine Entscheidung.In dieser besonderen Folge spricht Christian mit Hermann Scherer – Speaker, Unternehmer und einer der prägendsten Experten für Positionierung im deutschsprachigen Raum.Es geht nicht um Motivation.Nicht um „Du kannst alles erreichen“.Sondern um Realität.Hermann bringt es auf den Punkt:Wer versucht, es allen recht zu machen, wird austauschbar.Wer auffällt, wird angreifbar.Und genau darin liegt der Unterschied.Diese Folge ist klar.Direkt.Und an vielen Stellen unbequem.Zentrale Themen:Warum Sichtbarkeit immer mit Reibung verbunden istWeshalb Positionierung bedeutet, bewusst anzueckenWarum Mittelmaß oft die sicherste – und gleichzeitig gefährlichste – Entscheidung istWieso Reichweite nichts bringt, wenn Du nicht klar bistWarum Erfolg immer eine Entscheidung gegen den Durchschnitt istWas Du aus dieser Folge mitnimmst:Dass Anpassung Dich unsichtbar machtWarum Klarheit wichtiger ist als PerfektionWeshalb Du nicht für alle da sein darfstWarum Kritik ein Zeichen von Relevanz istDass Erfolg nicht entsteht, wenn Du wartest – sondern wenn Du Dich entscheidestDiese Folge ist kein Impuls.Sie ist eine klare Ansage.Die Frage ist nicht, ob Du das kannst.Sondern, ob Du bereit bist, den Preis dafür zu zahlen.Mehr über Hermann Scherer und seine Arbeit findest Du hier: https://click.hermannscherer.com/gold-sales#aff=KarlstedtPodcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus
  • 99. #2-99 Hör auf, Dich klein zu halten – niemand profitiert davon | Marlies Burgstaller & Christine Schmitz

    40:55||Season 2, Ep. 99
    Warum bleiben so viele Menschen in einem Leben, das sie eigentlich gar nicht wollen?Nicht, weil sie es nicht besser wissen.Sondern weil sie sich angepasst haben.An Erwartungen.An ihr Umfeld.An ein System, das ihnen früh beigebracht hat, wie man „funktioniert“.In dieser Folge spricht Christian mit Marlies Burgstaller und Christine Schmitz über bewusste Entscheidungen, Eigenverantwortung und den Mut, sich nicht länger klein zu halten.Beide teilen ihren Weg – von Anpassung und Suche hin zu einem Leben, das sie aktiv gestalten.Nicht durch Perfektion.Nicht durch endlose Selbstoptimierung.Sondern durch klare Entscheidungen im Alltag.Ein zentrales Thema:Du bist nicht gefangen.Du hast nur gelernt, Dich anzupassen.Und genau das kannst Du auch wieder verlernen.Es geht um:Warum wir früh lernen, uns selbst zurückzunehmenWeshalb Dein Umfeld darüber entscheidet, wie weit Du gehstWarum Angst, Zweifel und Unsicherheit kein Hindernis sind – sondern normalWie Du beginnst, Dein Leben aktiv zu gestalten, statt es nur zu verwaltenWarum es nicht egoistisch ist, zuerst auf Dich selbst zu schauenWas Du aus dieser Folge mitnimmst:Dass Du mehr Handlungsspielraum hast, als Du denkstDass Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern bei DirWarum neue Entscheidungen ein neues Leben möglich machenDass Du niemandem etwas beweisen musst – aber Dir selbst ehrlich begegnen darfstDass Du aufhören kannst zu warten – und anfangen kannst zu lebenDiese Folge ist keine Anleitung.Sondern ein Spiegel.Die Frage ist nicht, was möglich ist.Sondern, was Du Dir erlaubst.Mehr über Marlies Burgstaller, Christine Schmitz und ihre Arbeit findest Du hier: https://millionairesrealitytv.com/Podcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus
  • 98. #2-98 Hör auf zu warten – fang an, Dein Leben bewusst zu gestalten | Jeanette Maasch

    39:29||Season 2, Ep. 98
    Wie oft sagst Du Dir:„Eines Tages …“?Eines Tages starte ich.Eines Tages ändere ich etwas.Eines Tages nehme ich mir Zeit für mich.Und dann vergeht wieder ein Jahr.In dieser Folge spricht Christian mit Jeanette Maasch, Gründerin des Achtsamkeitsmarktplatzes Hello Passion, über Mut – nicht als große Heldengeschichte, sondern als tägliche Entscheidung.Es geht um:den Schritt aus der Sicherheit eines Konzerns in die Selbstständigkeitpersönliche Krisen als Wendepunktwarum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu habenund weshalb Klarheit kein Luxus ist, sondern FundamentJeanette erzählt, wie eine familiäre Herausforderung – die schwere Krankheit ihrer Tochter – ihr Leben neu ausgerichtet hat. Nicht aus Panik. Sondern aus einem bewussten „Jetzt“.Ein zentrales Thema dieser Folge:Mut ist ansteckend.Aber Angst auch.Welches Umfeld nährst Du?Welchen Fokus setzt Du?Und wartest Du noch – oder gestaltest Du schon?Es geht nicht darum, die Welt zu revolutionieren.Es geht darum, Deinen eigenen nächsten Schritt zu gehen.Nicht perfekt.Nicht fertig.Aber bewusst.Weitere Impulse aus der Folge:Warum Klarheit die Basis für jedes Wachstum istWeshalb Social-Media-Vergleiche oft mehr blockieren als inspirierenWarum nicht jeder Weg Dein Weg ist – auch wenn er für andere funktioniertWie Du aufhörst, von Angebot zu Angebot zu springenWarum Glück eine Entscheidung ist – kein ErgebnisDiese Folge ist eine Einladung:Nicht länger auf „eines Tages“ zu warten.Sondern heute Tag eins zu machen.Mehr über Jeanette Maasch und ihre Arbeit findest Du hier: https://hellopassion.com/about-hellopassion/Podcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus
  • 97. #2-97 Was wir unseren Kindern antun, ohne es zu merken | Carina Neumann

    53:32||Season 2, Ep. 97
    Niemand steht morgens auf und beschließt, seinem Kind zu schaden.Und doch passiert es. Jeden Tag. Unbewusst.Nicht durch große Gewalt.Sondern durch Stress.Durch Überforderung.Durch fehlende Klarheit.Durch Unwissen.In dieser Folge spricht Christian mit Carina Neumann, Kindheitspädagogin, Dozentin und Expertin für Kleinkindentwicklung, über die ersten Lebensjahre – und darüber, was in dieser Zeit wirklich den Unterschied macht.Es geht um die Entwicklung des kindlichen Gehirns.Um Selbstwirksamkeit.Um Autonomie.Um Grenzen.Und um die oft missverstandene „bedürfnisorientierte Erziehung“.Ein zentrales Thema:Gestresste Erwachsene können keine sicheren Kinder begleiten.Wenn unser Nervensystem im Alarmmodus ist, werden wir lauter. Ungeduldiger. Grober.Manchmal nur minimal.Aber für ein Kind, das alles ungefiltert aufnimmt, kann genau das prägend sein.Kinder bis etwa sechs Jahre hinterfragen uns nicht.Sie glauben uns.Sie speichern unsere Worte.Sie übernehmen unsere Haltung.Und genau deshalb tragen wir Verantwortung – nicht perfekt zu sein, sondern bewusst.In dieser Folge erfährst Du:Warum Selbstregulation der Erwachsenen wichtiger ist als jede ErziehungsmethodeWieso Bedürfnisorientierung auch die Bedürfnisse der Eltern einschließtWarum Kinder Grenzen brauchen – und warum sie Sicherheit gebenWeshalb Ironie kleine Kinder verwirrt und Beziehung schwächtWarum Selbstwirksamkeit wichtiger ist als SchnelligkeitWeshalb kleine „kontrollierte“ Erfahrungen oft wertvoller sind als totale AbsicherungDiese Folge ist kein Vorwurf.Sie ist eine Einladung zur Reflexion.Nicht: „Bin ich gut genug?“Sondern: „Bin ich bewusst genug?“Denn echte Beziehung entsteht nicht durch Perfektion.Sondern durch Klarheit.Und durch Erwachsene, die bereit sind, zuerst bei sich selbst hinzuschauen.Mehr über Carina Neumann und ihre Arbeit findest Du hier: http://www.carinaneumann.de/Podcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus
  • 95. #2-95 Wertewandel oder Burnout? Warum Unternehmen jetzt umdenken müssen | Matthias Nabegger

    33:32||Season 2, Ep. 95
    Was passiert, wenn Leistung zum Selbstzweck wird – und der Mensch dabei auf der Strecke bleibt?In dieser Folge des Alles ist Jetzt! Podcasts geht es um den stillen Kipppunkt vieler Unternehmen: hohen Druck, volle Kalender, messbare Ergebnisse – und gleichzeitig innere Leere, Überforderung und Orientierungslosigkeit.Christian spricht mit Matthias Nabegger, Coach, Mentaltrainer und Speaker für mentale Stärke, Selbstführung und gesunde Performance. Matthias kennt beide Seiten: jahrelange Verantwortung in der Konzernwelt und den bewussten Schritt raus aus einem System, das äußerlich erfolgreich war – innerlich aber nicht mehr stimmig.Gemeinsam schauen sie hinter Begriffe wie Wertewandel, Performance-Kultur und Fachkräftemangel – und legen offen, warum viele Probleme weniger mit äußeren Umständen zu tun haben als mit inneren Haltungen, Erwartungen und ungelernten Fragen.Zentrale Spannungsfelder der Folge:Leistung vs. MenschlichkeitErwartungsdruck von außen vs. innere OrientierungSicherheit vs. EntwicklungQualifikation vs. HaltungProblemfokus vs. neue FragenWas Du aus dieser Folge mitnimmst:Warum Druck nicht das eigentliche Problem ist – sondern der Umgang damitWeshalb mentale Stärke eine Kernkompetenz von Führung wirdWarum Werte nicht an die Wand gehören, sondern in EntscheidungenWie Unternehmen sich verändern, wenn sie anfangen, andere Fragen zu stellenWas echte Performance heute wirklich brauchtDiese Folge ist kein Appell zur Selbstoptimierung.Sondern eine Einladung, Führung, Arbeit und Verantwortung neu zu betrachten – klarer, ehrlicher und menschlicher.Mehr über Matthias Nabegger und seine Arbeit findest Du hier: https://www.matthias-nabegger.com/Podcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus
  • 94. #2-94 Die Seele vergisst nichts - Was passiert, wenn Erinnerung stärker ist als Verstand | Andrea Gruner

    30:37||Season 2, Ep. 94
    In dieser Folge spricht Christian Karlstedt mit Andrea Gruner über eine Ebene von Wahrheit, die jenseits von Konzepten, Analysen und mentalem Verstehen liegt: die Erinnerung der Seele.Andrea beschreibt, warum viele Menschen trotz jahrelanger Persönlichkeitsentwicklung, Therapie oder spiritueller Praxis das Gefühl haben, nicht wirklich anzukommen. Nicht, weil etwas fehlt – sondern weil wir verlernt haben, dem inneren Wissen zu vertrauen, das längst da ist.Es geht um Verbundenheit, um das Wiedererkennen von etwas Vertrautem und um die Erfahrung, dass Heilung nicht immer durch Tun entsteht, sondern durch Erinnern.Du erfährst:warum die Seele nichts vergisst, auch wenn der Verstand zweifelt,weshalb Erinnerung oft stärker wirkt als jede Erkenntnis,wie Du Dich wieder mit einem tieferen Vertrauen ins Leben verbindest,und warum Kontrolle oft dort entsteht, wo Verbindung verloren ging.Eine ruhige, tiefe und sehr feinsinnige Folge für alle, die spüren:Ich weiß mehr, als ich denken kann – und genau dort liegt meine Wahrheit.Mehr über Andrea Gruner und ihre Arbeit findest Du hier: https://www.andrea-gruner.com/Podcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus
  • 93. #2-93 Wenn Dein Kopf voll ist: Warum echte Antworten nicht im Denken entstehen | Michael Stamminger

    24:15||Season 2, Ep. 93
    Was tun, wenn der Kopf nicht mehr stillsteht?Wenn Gedanken kreisen, Entscheidungen schwerfallen und selbst gute Ideen keinen Raum mehr finden?In dieser Folge des Alles ist Jetzt! Podcasts spricht Christian mit Michael Stamminger, systemischem Personen- und Business Coach, über einen Zugang, der in einer überreizten Welt oft unterschätzt wird: bewusstes Innehalten, Fantasie- und Traumreisen – nicht als Flucht, sondern als Werkzeug für Klarheit, Ausrichtung und Umsetzung.Michael zeigt, warum echtes Verstehen selten im angestrengten Denken entsteht, sondern dann, wenn der Geist zur Ruhe kommt und innere Bilder entstehen dürfen. Es geht um zielgerichtetes Träumen, um Kraftorte, um Zukunftsbilder – und vor allem darum, wie aus inneren Erfahrungen konkrete Schritte im Alltag werden.Zentrale Themen der Folge:Warum Grübeln selten zu neuen Antworten führtWie Fantasie- und Traumreisen innere Klarheit ermöglichenDer Unterschied zwischen Abschalten und bewusstem FokussierenZielbilder entwickeln, die echte Sogkraft entfaltenWarum Umsetzung der entscheidende Teil innerer Arbeit istWas Du aus dieser Folge mitnimmst:Wie Du Deinen Geist aus Dauerschleifen holstWarum Ruhe kein Rückzug, sondern Voraussetzung für Entwicklung istWie innere Bilder Orientierung geben könnenWas es braucht, damit aus Träumen konkrete Schritte entstehenDiese Folge ist eine Einladung, den eigenen Denkmodus zu hinterfragen –und Raum zu schaffen für Antworten, die nicht erdacht, sondern erkannt werden.Mehr über Michael Stamminger und seine Arbeit findest Du hier: http://www.michaelstamminger.com/Podcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus
  • 92. #2-92 Zwischen nicht mehr und noch nicht - Warum dieser Zustand Dich wachsen lässt | Barbara Riese

    48:44||Season 2, Ep. 92
    In dieser Folge spricht Christian Karlstedt mit Barbara Riese über einen Zustand, den viele vermeiden – und der doch unvermeidlich ist: das Dazwischen.Dieses „nicht mehr“ und „noch nicht“, in dem alte Sicherheiten wegfallen, während das Neue noch keine Form hat.Barbara zeigt, warum genau dieser Übergangsraum kein Zeichen von Stillstand ist, sondern ein kraftvoller Entwicklungsraum.Es geht um Vertrauen, um innere Orientierung und um den Mut, nicht sofort Antworten erzwingen zu wollen.Gemeinsam beleuchten Christian und Barbara:warum Übergänge sich oft leer, instabil oder verunsichernd anfühlen,weshalb wir diesen Zustand so schnell „wegmachen“ wollen,wie Du lernst, Dich im Nicht-Wissen zu halten, ohne Dich selbst zu verlieren,und warum echte Reife dort entsteht, wo Du Kontrolle loslässt und präsent bleibst.Eine ruhige, tiefgehende Folge für alle, die gerade spüren:Etwas ist vorbei – aber das Neue ist noch nicht da.Und die ahnen, dass genau hier etwas Wesentliches in Bewegung kommt.Mehr über Barbara Riese und ihre Arbeit findest Du hier: https://www.barbara-riese.com/Podcast-Bonus: https://alles-ist-jetzt.com/podcast-bonus