Alimentation sans filtre

Une douleur, un arrêt, une remise en question…Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent mais qu’on aborde trop peu : la blessure.👉 Comment la prévenir ?👉 Que faire quand elle arrive ?👉 Et surtout, comment revenir plus fort — physiquement, mentalement et nutritionnellement ?Pour en parler, nous avons invité deux experts du mouvement (podologie et posturologie)👣 Matthieu Toulza, 👟 Xavier DickxEnsemble, on aborde la blessure sous tous les angles :prévention, prise en charge, nutrition et retour à la performance.Une vraie vision 360° du corps et de la récupération.Un épisode concret et ultra utile que tu sois athlète, coach, ou simplement passionné de sport.

Dans cet épisode, on parle des chirurgies bariatriques (sleeve, bypass, anneau) 🏥 : pour qui sont-elles indiquées ? Que se passe-t-il dans le corps… et dans la tête ? 🧠On accueille le Dr Jules Berthaux, gastro-entérologue 👨‍⚕️, pour faire le point sur les enjeux digestifs, les carences, les idées reçues, et les pistes alternatives (Ozempic, microbiote, hypnose, ballon gastrique…).Un échange pour comprendre que la chirurgie n’est pas une baguette magique ✨ mais un outil thérapeutique puissant, qui demande un vrai engagement 💪.

Aujourd’hui, la chirurgie esthétique et réparatrice est de plus en plus présente dans notre quotidien, que ce soit pour des raisons esthétiques, fonctionnelles ou émotionnelles. 💫Dans cet épisode, notre but n’est pas de promouvoir la chirurgie, mais d’accompagner, avec bienveillance 🤍, information 📖 et rigueur 🧠, les personnes qui choisissent ce parcours, qu’il soit réparateur ou esthétique.En tant que nutritionnistes, on est convaincues que l’alimentation joue un rôle clé à chaque étape du processus :🥗 Préparer son corps à l’intervention💪 Optimiser sa récupération et sa cicatrisation🌱 Soutenir les résultats à long termeAvec notre invité, le Dr Nathaniel Stroumza Escoffier, chirurgien esthétique, on va croiser nos expertises pour vous proposer une approche globale et concrète. 🎙️

SOPK : Comprendre, diagnostiquer et accompagner naturellement Dans cet épisode d’Alimentation Sans Filtre, nous plongeons dans le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), une maladie endocrinienne chronique qui touche 1 femme sur 7 dans le monde et représente la première cause d’infertilité féminine. 🔎 Au programme de cet épisode :💬 Témoignage : Emelyne Heluin, vice-présidente de SOPK Europe, partage son expérience personnelle et les défis des femmes atteintes.🩺 Éclairage médical : Dr Maha Eid, gynécologue spécialisée, nous aide à mieux comprendre les causes, les symptômes et les traitements du SOPK.🥗 Solutions naturelles : Nous explorons ensemble l’impact de l’alimentation, de l’activité physique et de la phytothérapie pour mieux gérer cette condition au quotidien.💡 Pourquoi écouter cet épisode ?➡ Identifier les signes du SOPK et comprendre les critères de diagnostic.➡ Découvrir les options médicales et alternatives pour améliorer son bien-être.➡ Obtenir des conseils pratiques et concrets pour équilibrer ses hormones.

💡 Les idées reçues en nutrition : vraies ou fausses ? 💡Dans cet épisode spécial, on se retrouve toutes les deux pour déconstruire les idées reçues les plus répandues sur la nutrition ! 🍏❌En tant que nutritionnistes, on entend souvent des croyances populaires qui influencent les choix alimentaires de nos patients... mais sont-elles scientifiquement fondées ? 🤔🔎 On passe en revue 8 idées reçues, parmi lesquelles :✅ Faut-il supprimer totalement les glucides pour perdre du poids ?✅ Boire de l’eau citronnée fait-il vraiment brûler les graisses ?✅ Manger après 20h fait-il grossir ?✅ Faire du sport à jeun permet-il de brûler plus de graisses ?✅ Un métabolisme lent est-il une fatalité ?📢 On vous partage les vérités scientifiques derrière ces mythes et nos conseils pour une approche saine et durable de l’alimentation !🎧 Bonne écoute et n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous ! 🙌👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes !

Le syndrome du colon irritable est une pathologie qui touche plus de 3 millions de personnes en France. Ce syndrome, qui est diagnostiqué que depuis quelques années, garde encore beaucoup de mystères : douleurs abdominales, constipation ou diarrhée il reste difficile à identifier.Dans cet épisode, nous explorons le syndrome de l'intestin irritable (SII) avec le Dr Jules Berthaux, gastro-entérologue. Nous abordons les causes, le diagnostic et les solutions pour gérer ce trouble, que ce soit par l'alimentation, les médicaments, les compléments ou même l'approche psychologique. Un épisode à ne pas manquer pour mieux comprendre et soulager le SII au quotidien.