Share

cover art for 64: Tror du på det där fortfarande? - Jesper Lejfjord

Alex coachar en människa

64: Tror du på det där fortfarande? - Jesper Lejfjord

Ep. 64

Jesper Lejfjord är bra på att säga ja till saker.

Han har både livnärt sig som pokerspelare och drivit hotellverksamhet i Laos utan tidigare erfarenhet.

Men oavsett alla projekt och företag han har drivit upplever han fortfarande en svårighet med strukturer.

Och det där ja-sägandet kan visa sig vara lite förhastat ibland.

Hänger det här ihop på något sätt?

Kanske genom att i barndomen vara rädd för att bli ensam.

En liten pojke som med ”för mycket” energi blir kallad störig.

Vad gör den stämpeln ned en människas tankar om sig själv?

Eftersom att du är just människa så kan du faktiskt hantera dina tankar.

Då kan du också välja vilka du vill tror på och inte.

Vad sägs om att sluta tro på de negativa och börja lita på de positiva?

Om du ändå kan välja, menar jag.


Har du svårt att hantera vissa tankar? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching

Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1

More episodes

View all episodes

  • 113. 113: Linda Vikström Nielsen - Det behövs fler sanningsenliga ledare

    57:56
    Linda Vikström Nielsen är Kommunikationschef för IKEA Sverige och har varit chef och ledare i snart 20 år. Hon hälsar på hos Alex för att prata om prestation. De pratar om att leda med hela kroppen, vad skillnaden mellan prestation och validering är och att vara öppen med sina rädslor och osäkerhet för att kunna bygga starka team.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Följ Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook
  • 112. 112: Fredrik Boltes - Ingen behöver smyga med orden kring min fetma

    01:05:16
    Fredrik Bolets hälsar på hos Alex för att prata om sin övervikt. I dokumentären “Min Tjockumentär” som går att se på Svt Play följer vi Fredriks kamp med överätande och övervikt. Något som han idag kan se tillbaka på med viktiga lärdomar om sin egen hälsa. Titta på "Min Tjockumentär" via SvT PlayVill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Följ Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook
  • 111. 111: Nisse Edwall - Jag älskar att ha barnen varannan vecka

    58:44
    Nisse Edwall hälsar på hos Alex för att prata om sin nuvarande situation som en skild pappa på 43 år med två söner och sitt frilansande arbete inom teater, TV och radio. Han berättar också om “Pappapodden” som han driver och sin erfarenhet av att vara en "varannan vecka-pappa” vilket han menar passar honom alldeles utmärkt. Lyssna på Pappapodden härFölj Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook
  • 110. 110: Margaux Dietz - Influencer Ingen Mer?

    47:54
    Margaux Dietz hälsar på hos Alex för att prata om att bli mamma och hur det påverkade hennes yrkesliv, sitt behov av att få distans från influencer-branschen och betonar vikten av att visa “det ärliga livet” i sociala medier. Tillsammans med Alex försöker hon att hitta nästa steg i sitt arbetsliv och de utmaningar som uppstår när det finns många möjligheter.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coaching? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Följ Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook
  • 109. 109: Reuben Sallmander - Att värna om samtalet i en värld av oro

    56:03
    Reuben Sallmander hälsar på hos Alex för att prata om upplevelsen av att han sitter fast i något. Rädslan för världsläget och för vilka trauman vi återskapar. Hur vi kan fortsätta att leva våra liv medan världen känns så våldsam och mörk. Och hur viktigt det är med samtal. Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coaching? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Följ Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook
  • 100. 100: Aurora Brännström - Så startar du en kommersiell revolution

    48:35
    Aurora Brännström hälsar på hos Alex för att prata om hur hon kan ta nästa steg med sin podcast “Kinkypodden”. För att göra så att den kan nå ut till fler behöver Aurora göra sin poddverksamhet mer lönsam först. Problemet är bara att hon inte alls tycker om ordet “kommersialism”. Frågan är varför, och vad är hon beredd att göra åt det?  Lyssna på Kinkypodden härVill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coaching? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Följ Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook
  • 108. 108: Björn Mortensen - Jag krigar med att inte skarva sanningen om mig själv

    56:25
    Björn Mortensen hälsar på hos Alex för att prata om sin revanschlust efter att han gick i konkurs 2007. Men också att känslan av att behöva slå sig uppåt underifrån är väl bekant sedan barndomen. Hur han hatade att förlora en fotbollsmatch, att han var allt annat än ödmjuk i vinst och ofta kände behovet av att vilja ge igen. Frågan är hur detta har hjälpt och kanske stjälpt Björn på sin resa med att bygga fyra bolag och andra åtaganden i hans liv? När är revanschlust användbart och när går det för långt? Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coaching? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Följ Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook
  • 107. 107: Sam Day (Adam Jönsson) - Hur vet du att det är panikångest?

    54:00
    Adam Jönsson “Sam Day” hälsar på hos Alex för att prata om sin panikångest. Han berättar att han har hittat verktyg för att lära sig att leva med det, men att det också kan ta över i vissa situationer. Frågan är vad som skulle hända ifall han började använda den i sitt kreativa skapande som musiker? Kanske skulle han då till och med kunna ge det en mening.Följ Sam Day på InstagramVill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Följ Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook
  • 106. 106: John Andreas - Kan Buddha så kan jag

    43:50
    John Andreas “Gentlemen’s Coach” hälsar på hos Alex och berättar att han brände ut sig tre gånger innan han började ta eget ansvar för sitt liv. Då började han ifrågasätta sig själv om varför han hela tiden behövde vara bäst på allt och klara sig själv. Han åkte på ett meditationsläger där han började komma i kontakt med stillheten inom sig och kunde därefter börja strukturera om sitt eget schema så att det inte längre var så fullbokat. Men han kom också underfund med hur han kunde rikta sin kraft och började väcka hela Sverige med sina “brutala” pepp-talks som nu setts av flera hundra tusen människor. Följ Gentlemen's Coach på Instagram härVill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Följ Alexander Holmberg & Vänner:HemsidaInstagramLinkedInFacebook