Alex coachar en människa

Share

45: Att släppa taget behöver inte vara en extremsport - Specialavsnitt

Det här specialavsnittet som gästas av Mårten Granlund, Sara Kruse och Knut Wachtmeister fokuserar på kontrollbehov.


Vad betyder det att släppa kontrollen? Det beror på om du för tillfället hänger och dinglar på Mt. Everests topp eller om du går runt och suckar i ett dött förhållande. I det första scenariot råder jag dig att hålla kvar i kontrollen så hårt du bara kan medan i det andra scenariot råder jag dig att släppa taget så mjukt du bara kan. Båda situationerna genererar en vilja att ha kontroll på läget. Bergstoppar och förhållanden är rätt så obehagliga att falla ner ifrån. Det är tur för oss att ett förhållande eller idén om det inte är lika objektivt hårt och dödligt som ett skyhögt berg. Du dör faktiskt inte rent fysiskt av att göra upp med din tankevärld.Om du vill släppa taget om något gammalt som inte gynnar dig längre behöver du inte göra det till en extremsport om du inte vill. Testa att byta grepp först, innan du kastar dig ut för det mentala stupet. Du kanske inte ens behöver släppa taget alls utan bara vila handen lite?



Vill du höra hela samtalen gå in på www.alexanderholmberg.com/podd och registrera dig kostnadsfritt.

Känner du någon som vill bli coachad i Alex coachar en människa så nominera personen på hej@alexanderholmberg.se


Den här podden är inspelad på och producerad av Knutfabriken. Vill du ha hjälp att spela in och producera podd? Gå in på https://knutfabriken.se

More Episodes