Alex coachar en människa

Alex pratar med polisen Sara Kruse. De pratar om medberoende, kontroll och makt, om varför Sara blir arg, vad hon hade behövt höra som barn men framförallt pratar de om hur hon ska göra för att släppa taget om en gammal historia och skriva en ny.Alex menar att det finns en insikt som handlar om att man inte behöver rädda sig själv längre, att vi har överlevt våra trauman och utifrån den insikten kan vi skriva en ny sanning, en ny framtid. Alex och Sara kommer fram till att det är dags för den nya sanningen och hjälps åt att skriva den med grundpelaren att vara i acceptans istället för lidande, att släppa kontrollen och att ha roligt.Vill du höra hela samtalet gå in på www.alexanderholmberg.com/podd och registrera dig kostnadsfritt.Känner du någon som vill bli coachad i Alex coachar en människa så nominera personen på hej@alexanderholmberg.seDen här podden är inspelad på och producerad av Knutfabriken. Vill du ha hjälp att spela in och producera podd? Gå in på https://knutfabriken.se

Alex pratar med trebarnsmamman Kicki Jämting. De pratar om Kickis fallolycka som vände upp och ned på hennes liv och hur den långa återhämtningsperioden gjorde att hon idag älskar livet. De pratar även om det är bra att prestera för att må bra eller prestera för att inte må dåligt, varför det är viktigt att kunna be om hjälp och hur man bestämmer sig för att vara klar med en fas i livet för att kunna gå över till nästa.Alex gör en övning med Kicki där hon får träffa sitt inre barn.Har du gjort en liknande övning tidigare? Vad har det isåfall betytt för dig?Vill du höra hela samtalet gå in på www.alexanderholmberg.com/podd och registrera dig kostnadsfritt.Känner du någon som vill bli coachad i Alex coachar en människa så nominera personen på hej@alexanderholmberg.seDen här podden är inspelad på och producerad av Knutfabriken. Vill du ha hjälp att spela in och producera podd? Gå in på https://knutfabriken.se

Alex pratar med hiphop-legenden Dogge Doggelito. De pratar om det ljusa och mörka i livet, hur man tar sig igenom svåra utmaningar, varför man aldrig ska ge upp och vad det betyder för Dogge att på riktigt komma hem.Vill du höra hela samtalet gå in på www.alexanderholmberg.com/podd och registrera dig kostnadsfritt.Känner du någon som vill bli coachad i Alex coachar en människa så nominera personen på hej@alexanderholmberg.seDen här podden är inspelad på och producerad av Knutfabriken. Vill du ha hjälp att spela in och producera podd? Gå in på https://knutfabriken.se