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¡Ahí está el detalle!
Hábitos de comida saludable vs fast food.
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En este Podcast te damos tips de como llevar una alimentación balanceada al comer fuera de casa en los días de trabajo, ya sea que comas en una fondita o el Fast Food.
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¿Cuál es la relación del ADN y la Nutrición?
39:14|La predisposición genética puede influir en la forma en la que procesamos los nutrientes y metabolizamos los alimentos.La prueba USANA de ADN nos da información personalizada para entender cómo nuestro cuerpo responde a diferentes tipos de alimentos y así ajustar nuestra dieta y suplementación de manera más precisa y llevar una vida más saludable.
Reta al universo a darte un regalo en 72 horas. Ejercicio del METODO R´SAME por Jaume Rigual.
51:10|Uno de los ejercicios básicos en el metodo R´SAME que nos permite ir avanzando con situaciones más específicas y complejas
¿Qué tal un reset en la información emocional y física que traes desde tu nacimiento? METODO R´SAME por Jaume Rigual.
50:38|El método R´SAME es una activación del cuerpo energético y la información que traemos desde que nacemos y que podemos modificar a través de técnicas que llevarán a una sanación emocional y por lo tanto física.
¿Cómo afecta la saturación del marketing a nuestras emociones y toma de decisiones?
42:44|La sobresaturación de contenido físico o digital tiene un impacto profundo en nuestro cerebro que nos lleva a una sobrecarga cognitiva provocando tener que hacer un filtro de lo relevante o no y tomar decisiones, en ocasiones impulsivas sobre, ¿ Qué contenido o inclusive qué producto elegir ?
¿Cómo enfrentar la ansiedad y depresión?
39:40|La ansiedad y la depresión son afecciones diferentes, aún así, estás pueden manifestarse juntas.El desánimo o tristeza en ciertas ocasiones es una respuesta normal en situaciones estresantes; cuando esto ya es constante pueden ser un signo de un trastorno que debe de ser atendido por un profesional de la salud mental.
El lado oscuro de las etiquetas en los alimentos
49:20|Hablamos en este episodio de la importancia de revisar las etiquetas y sus ingredientes en los productos comestibles que consumimos.¡Cuidado! Cuando sean más de 5 ingredientes y que además no entendamos.
¿Cómo sanar a tu niño interior?
42:59|Todos llevamos dentro al niño interior y en nuestra infancia debíamos de tener heridas emocionales que sí no fueron solucionadas aún nuestro niño está dañado y nuestra parte adulta también lo está.Escucha tips de cómo sanarlo y estar bien en el presente.
Qué onda con las semillas
35:11|En este episodio hablaremos de la importancia de añadir en tu despensa la variedad de semillas que existen y el valor nutrimental que nos aportan en nuestra alimentación.