I dag får du del 2 av 2 av julespesialen. Vi kaller den "10 for 22", for her får du 10 tips som kan gjøre år 2022 til ditt beste år&nbsp;hittil! LENKER FRA DENNE EPISODEN:<ul><li>Podkastepisode 152: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000546177226" rel="noopener noreferrer" target="_blank">“Julespesial”, del 1 av 2. Hva er normal utholdenhet, noen nyttårsforsetter og diverse som egentlig ikke har så mye med julen å gjøre</a> (Apple Podcasts)&nbsp;</li></ul> MØT ANDRE LIKESINNEDE:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/groups/827584334397687" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#154. 10 for 22: 10 tips som kan gjøre 2022 til ditt beste år hittil! ( "Julespesial", del 2 av 2. )

En time skjerm om dagen...? Helsedirektoratet har kommet med nye råd og skjermtid og aktivitet for barn. Vi snakker også om «magen som ikke vil bli flat». LENKER FRA DENNE EPISODEN:<ul><li><a href="https://www.vg.no/nyheter/innenriks/i/Xq0L9x/helsedirektoratet-med-nye-raad-dropp-all-skjermtid-for-de-minste-barna" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Helsedirektorated med nye råd</a> (VG)</li></ul> MØT ANDRE LIKESINNEDE:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/groups/827584334397687" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#173. Skermtid, nye råd om aktivitet og magen som ikke vil bli flat

Totalt ustrukturert med Christian Pettersson og Kamil Hagberg, men med et smil om munnen. I denne episoden snakker vi nesten ikke om trening, men kommer med historier og løs prat for å lette opp i alt det seriøse. LENKER FRA DENNE EPISODEN:<ul><li><a href="https://www.eaglenestecolodge.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Eagle Nest Eco Lodge</a> (nettsiden til hytta på Otta)</li></ul> MØT ANDRE LIKESINNEDE:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/groups/827584334397687" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#172. Totalt ustrukturert med Christian Pettersson og Kamil Hagberg, men med et smil om munnen

Vi sitter i solnedgangen på Otta mens vi snakker om det sosiale i treningen, tyngre trening og skader ved dette, samt litt om proteinpulver - ja eller nei? LENKER FRA DENNE EPISODEN:<ul><li><a href="https://www.eaglenestecolodge.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Eagle Nest Eco Lodge</a> (nettsiden til hytta på Otta)</li><li><a href="https://abel.fit/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nettsiden til ABEL</a> (programvaren Espen nevner)</li><li>Podkastepisode 30: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000488001768" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Børge Fagerli og Espen Arntzen diskutererer treningsverden</a> (Apple Poddcasts)</li><li>Podkastepisode 120: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000533420183" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Det er insulinet sin skyld, eller...? Vektoppgang med diabetes og årsakene bak</a> (Apple Podcasts)</li></ul> MØT ANDRE LIKESINNEDE:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/groups/827584334397687" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#171. Tyngre trening og skader og proteinpulver - ja eller nei? Fra solnedgangen i Otta!

I dagens episode tar vi en prat med Simon Laugsand fra ABEL. ABEL er en alt-i-ett-plattform for coaching, oppfølging og regnskapsføring. Her får vi høre mer om det som kanskje er på vei for å skape en liten revolusjon for PT'er innen treningsbransjen. LENKER FRA DENNE EPISODEN:<ul><li><a href="https://abel.fit/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nettsiden til ABEL</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCMmOJkFdDJjKQn-ZBP2Scew/featured" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ABEL på YouTube</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/abel.health/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ABEL på Instagram</a> (abel.health)</li></ul> MØT ANDRE LIKESINNEDE:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/groups/827584334397687" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#170. ABEL- på vei til å revolusjonere treningsoppfølging?

«Mange» tilbakemeldinger vil ha ukas grovis, ytringsfrihet og Will Smith, diastasis recti, bærekraft og AFPT weekend. BLI MED OSS PÅ AFPT WEEKEND!Hold av helgen 20.-22 mai 2022 og <a href="https://afpt.no/studietilbud/afpt-weekend?fbclid=IwAR2wEy_1hhl-pteTaYqlZ-cv1a6hwSjvqa5LwVcJtxShMEpuRsYhOHcO0pM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bli med oss til Vestlia Resort på Geilo</a>. Nå får vi endelig muligheten til å arrangere en fullspekket weekend for alle treningsinteresserte. Er du over snittet opptatt av trening, helse, ernæring og motivasjon? Da er denne helgen for deg! <a href="https://afpt.no/studietilbud/afpt-weekend?fbclid=IwAR2wEy_1hhl-pteTaYqlZ-cv1a6hwSjvqa5LwVcJtxShMEpuRsYhOHcO0pM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trykk her for å se mer</a>. MØT ANDRE LIKESINNEDE<ul><li><a href="https://www.facebook.com/groups/827584334397687" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#169. Ytringsfrihet, diastasis recti, bærekraft og ukas grovis

I dagens episode svarer vi på en bråte med lytterspørsmål! Hva vil det egentlig si å "lykkes som PT"? Hva synes vi om 16 weeks om hell? Treningsprogram for kunder, kondisjon for helse, ny benpress og mye annet. BLI MED OSS PÅ AFPT WEEKEND!Hold av helgen 20.-22 mai 2022 og <a href="https://afpt.no/studietilbud/afpt-weekend?fbclid=IwAR2wEy_1hhl-pteTaYqlZ-cv1a6hwSjvqa5LwVcJtxShMEpuRsYhOHcO0pM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bli med oss til Vestlia Resort på Geilo</a>. Nå får vi endelig muligheten til å arrangere en fullspekket weekend for alle treningsinteresserte. Er du over snittet opptatt av trening, helse, ernæring og motivasjon? Da er denne helgen for deg! <a href="https://afpt.no/studietilbud/afpt-weekend?fbclid=IwAR2wEy_1hhl-pteTaYqlZ-cv1a6hwSjvqa5LwVcJtxShMEpuRsYhOHcO0pM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trykk her for å se mer</a>. LENKER FRA DENNE EPISODEN:<ul><li><a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/litt-for-personlig-trener/id1571228426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Podkasten "Litt for personlig trener" </a>(Apple Podcasts)</li><li><a href="https://afpt.no/afpt-weekend" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Se gratis forelesning om helse, trening og bærekraft med Espen Arntzen.</a></li><li><a href="https://atatreningsutstyr.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ATA Treningsutstyr</a></li><li><a href="https://cfasker.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Crossfit Asker</a></li></ul> MØT ANDRE LIKESINNEDE<ul><li><a href="https://www.facebook.com/groups/827584334397687" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#168. Lytterspørsmål: hva vil det si å "lykkes som PT", kondisjon for helse, 16 weeks of hell og mye annet!

I denne episoden snakker Kine med Henning Holm om hva som skal til for at du som PT får bygget opp en kundelisten din. Er det virkelig umulig å å få kunder og slutter de fleste som PT etter utdanning? Statistikken sier klart nei og her får du vite både hvordan du lokker inn dine første kunder, men også hvordan du lokker folk tilbake på trening etter en tid med pandemi og treningspause. LENKER FRA DENNE EPISODEN:<ul><li>Podkastepisode 128: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000536620002" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Charlotte sluttet i jobben for å bli PT. Hun deler om sitt bytte av yrkesvei og hvordan hun har lyktes som PT</a> (Apple Podcasts)</li><li>Podkastepisode 147: <a href="*%20Podkastepisode%20128:%20Charlotte%20sluttet%20i%20jobben%20for%20%C3%A5%20bli%20PT.%20Hun%20deler%20om%20sitt%20bytte%20av%20yrkesvei%20og%20hvordan%20hun%20har%20lyktes%20som%20PT%20(Apple%20Podcasts)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Inspirasjon fra kjøkkenet, på treningen og fra livet - med Charlotte Akselsen</a> (Apple Podcasts)</li><li>Podkastepisode 160: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000550912927" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Slik gik khan ned 23 kg på ett år - uten å trene. Med podkastprodusenten vår Robert Shaw</a> (Apple Podcasts)</li></ul> MØT ANDRE LIKESINNEDE<ul><li><a href="https://www.facebook.com/groups/827584334397687" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#167. Slik får du dine første PT-kunder! ...og lokker de tilbake etter treningspause

I dag svarer vi på lytterspørsmål om fordelene og ulempene ved faste, om trening og mat etter stor vektreduksjon og litt om AFPT weekend. BLI MED OSS PÅ AFPT WEEKEND!Hold av helgen 20.-22 mai 2022 og <a href="https://afpt.no/studietilbud/afpt-weekend?fbclid=IwAR2wEy_1hhl-pteTaYqlZ-cv1a6hwSjvqa5LwVcJtxShMEpuRsYhOHcO0pM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bli med oss til Vestlia Resort på Geilo</a>. Nå får vi endelig muligheten til å arrangere en fullspekket weekend for alle treningsinteresserte. Er du over snittet opptatt av trening, helse, ernæring og motivasjon? Da er denne helgen for deg! <a href="https://afpt.no/studietilbud/afpt-weekend?fbclid=IwAR2wEy_1hhl-pteTaYqlZ-cv1a6hwSjvqa5LwVcJtxShMEpuRsYhOHcO0pM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trykk her for å se mer</a>. NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#166. Lytterspørsmål: Fordeler og ulemper ved faste, om trening og mat etter stor vektreduksjon og litt om AFPT weekend

I denne episoden besvarer vi mange lytterspørsmål. Tips etter ekstrem vektnedgang, periodisering, usikkerhet rundt trening og mat og tips ved Asperger syndrom. LENKER FRA DENNE EPISODEN<ul><li>Podkastepisode 82: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000514302342" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jan Hoff om utholdenhetstrening og opptrening etter COVID 19</a> (Apple Podcasts)</li><li>Podkastepisode 115: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000531769958" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Barn, vekproblematikk, helseutfordringer og den typiske PT kunden</a> (Apple Podcasts)</li></ul> NETTSIDEN VÅR:<ul><li><a href="https://www.afpt.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.afpt.no</a></li></ul> AFPT I SOSIALE MEDIER:<ul><li><a href="https://www.facebook.com/AFPT.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Facebook</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href="https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></li></ul> PRODUKSJON:<ul><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href="https://www.shawmedia.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.shawmedia.no</a></li></ul>

#165. Lytterspørsmål: Tips etter ekstrem vektnedgang, periodisering, tips ved Asbergs syndrom ++

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. AFPT podden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no.

AFPT podden

del

#154. 10 for 22: 10 tips som kan gjøre 2022 til ditt beste år hittil! ( "Julespesial", del 2 av 2. )

Flere episoder

VIS ALLE

#172. Totalt ustrukturert med Christian Pettersson og Kamil Hagberg, men med et smil om munnen

#171. Tyngre trening og skader og proteinpulver - ja eller nei? Fra solnedgangen i Otta!

#170. ABEL- på vei til å revolusjonere treningsoppfølging?