AFPT podden

Lytterspørsmål: hvordan skal en ta hensyn til kvinners sylus? Er det noen forskjell på chins og pullups? Hva er best, markløft fra stativ eller gulv?Obs: vi beklager dårlig lyd i denne episoden. Vi glemte å ta med podkastutstyret før vi dro ut på tur!LENKER NEVNT I EPISODEN (angående trening for jenter)#23. Lytterspørsmål: trening fra jenter, på ferie og mye annet (Apple Podcasts)#32. Lytterspørsmål: hvordan bør en jente trene? (Apple Podcasts)#48. Trening og overgangsalder (Apple Podcasts)#77. Lytterspørsmål: diskusjon rundt menn og kvinner, kosttilskudd og mye annet (Apple Podcasts)Oversikt over alle episoder på nettsiden vårMØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no

En liten innføring og prat rundt stabilitetstrening. Hva er core? Hvordan er historikken knyttet til magetrening og hvorfor er det viktig.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no

Kine og Espen har gått Besseggen! Vi snakker om flotte naturopplevelser i vårt vakre land, jogging og tap av muskelmasse, akillesbetennelse, forhindring av skader og litt om kortreiste matopplevelser.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no

En live-episode med lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Hvor mye skal til for å få resultater? Hva gjør en om partneren har blitt latere? I tillegg litt generell prat om anerkjennelse og livet generelt.Obs: Vi hadde noen tekniske utfordringer under opptak og lyden til Kine ble dessverre ikke tatt opp. Du hører derfor Kine litt svakere igjennom Espen siden mikrofon.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no

Vi fortsetter reisen mot helårskroppen! Her har du sommerens program, i det som er måned to og tre av vår 12 måneders reise mot å nå helårskroppen.LENKER FRA DENNE EPISODEN#101. Sommerkroppen, del 1: 12 måneder til sommerkroppen! Følg oss gjennom det neste året for å skape en enda bedre versjon av deg selv om et år (Podkastepisode: AFPT podden)MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no

Treningsbransjen post-corona. Hvordan tror vi bransjen ser ut når verden er tilbake til det normale? Henning Holm deler sine erfaringer og synspunkter - og med mer enn 20 år i bransjen, hvem er vel ikke mer kvalifisert enn ham.LENKER FRA DENNE EPISODEN#62. Jacob Wilson, The Muscle Phd (Podkastepisode: AFPT podden)Gratis kostholdskurs til alle foreldre (afpt.no)MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no