Activation podcast

Det här är ett avsnitt som berör något djupt och sårbart – de systerliga sår vi bär inom oss, ofta utan att ens veta varför. Dessa sår har rötter som sträcker sig genom generationer av kvinnor. De berättar historier om svartsjuka, konkurrens och splittring, men också om en längtan efter samhörighet, kärlek och helande.Jag delar min egen resa, där svartsjuka har blivit en spegel för mina sår, särskilt nu när jag mött en trygg, maskulin man som vågar hålla mig i min sårbarhet. Han visar mig vad som behöver läkas, och samtidigt väcker det frågor om hur vi som kvinnor kan våga möta våra egna och varandras skuggor med kärlek istället för rädsla.Det här avsnittet är en inbjudan till oss alla – att våga läka de systerliga såren och återvända till den kraft vi har när vi står enade som systrar. För när vi släpper taget om gamla mönster och möter varandra med förståelse och öppenhet, kan vi skapa en ny väg framåt.Låt oss tillsammans välja kärlek, för vår egen skull och för kommande generationer.Tack för att du väljer att dela avsnittet med andra, så att fler kan öka sin medvetenhet och påbörja sin resa mot läkning. Det är dags att gå hem till din sanning och vi gör det tillsammans, ett andetag i taget. With Love,NathalieMama Bear of Activation PodcastPodden produceras av Dream & Breathe AB.Redigering & musik: Isac Hammarbäck.Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Nathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/Läs mer om Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/dbcLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66days

I denna meditation guidar jag dig genom en mjuk och kraftfull process för att öppna och balansera dina chakran – dina sju energicenter. Vi rör oss genom varje chakra, från roten till kronan, med intentionen att skapa harmoni och ett fritt flöde av energi i din kropp och själ.Det här är en stund för dig att landa, släppa taget om blockeringar och bjuda in klarhet, styrka och en djupare koppling till din inre kraft och universella energi. Perfekt för dig som vill väcka dina energicenter och stärka din spirituella resa.Ta ett djupt andetag, luta dig tillbaka och låt mig guida dig hem till ditt energiska och andliga center.With Love,NathalieMama Bear of Activation PodcastVill du höra hela meditationen? Det gör du i min plattform Dream & Breathe Club. Bli medlem här: https://www.dreamandbreathe.se/dbcPodden produceras av Dream & Breathe AB.Redigering & musik: Isac Hammarbäck.Läs mer om Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/dbcLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysVill du bära våra Dream & Breathe kläder:https://dreamandbreathe.quickbutik.com/Nathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/

Det här är avsnittet för dig som känner en längtan efter att stå i din sanna kraft och utforska det spirituella livet. Vi pratar om vad det innebär att vara en stjärnsjäl – en själ som kanske minns platser bortom jorden och känner ett djupt kall att finna sitt hem, både inom sig själv och i universum.Jag delar min egen andliga resa och hur jag vågade kliva ur min "andliga garderob" för att omfamna den jag verkligen är. Vi utforskar den kraft som finns i att leva autentiskt och att våga stå i sin sanning, även när den kan kännas ovanlig eller utmanande att dela med världen.I avsnittet aktiverar vi den delen av dig som redan vet vem du är. Du bär ljuset av stjärnorna inom dig – och det är dags att låta det lysa. Låt oss tillsammans utforska den längtan som binder oss till något större än oss själva och öppna dörren till din spirituella kraft.Kom, så går vi hem tillsammans, till den plats där din själ hör hemma. Och vi gör det tillsammans, ett andetag i taget.With Love,NathalieMama Bear of Activation PodcastPodden produceras av Dream & Breathe AB.Redigering & musik: Isac Hammarbäck.Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Nathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/Läs mer om Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/dbcLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66days

Det här är ett väldigt speciellt avsnitt där jag sitter ner med min mamma för en öppen och ärlig konversation om vår resa tillsammans. Vi pratar om min uppväxt och hur jag var som barn – drömmarna jag hade, varför jag blev en "duktig flicka," och de utmaningar vi stötte på i vår familj.Mamma delar sin historia om hur det var att vara ensamstående förälder och vad som drev henne framåt, även under tuffa perioder. Vi pratar om kärlek, om att välja att se varandra för de vi vuxit in i att vara och hur vi har byggt en så fin relation idag – något som inte alltid varit självklart.Det blir en mix av skratt, rå ärlighet och reflektioner om livet. Det här är vårt sätt att dela med oss av de lärdomar vi samlat på oss – och vi hoppas att det kommer inspirera dig i dina egna relationer.Tack för att du lyssnar och delar avsnittet vidare. Vi hoppas att vår resa kan ge dig pusselbitar för att ta dig närmare din sanning. Och vi gör det tillsammans, ett andetag i taget.Ps. Mamma, tack för att du är du. Jag vore inte hälften av den kvinnan jag är idag om det inte vore för dig.With Love,NathalieMama Bear of Activation PodcastPodden produceras av Dream & Breathe AB.Redigering & musik: Isac Hammarbäck.Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Nathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/Läs mer om Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/dbcLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66days

Det här är avsnittet som varje man behöver lyssna på. En crash course i den kvinnliga cykeln– och hur du som man kan bli ett bättre stöd. I detta avsnitt går vi igenom de viktigaste grunderna: kvinnans fyra inre årstider, hennes hormonella förändringar, och varför varje fas påverkar hennes energi, känslor och behov.Jag ger dig också praktiska tips på hur du kan stötta henne på bästa sätt – oavsett om det handlar om att skapa trygghet, visa omtanke eller bara veta när det är dags att ge henne lite utrymme. Det här kommer hjälpa dig skapa förståelse och stärka relationen till din kvinna, oavsett om du är partner, vän, bror eller pappa. För när vi lär oss att möta varandra med kunskap och respekt, blir relationerna starkare och mer harmoniska.Dela det här avsnittet med fler män i ditt liv. Det är kunskap som kan förändra både ditt och hennes liv - och hon kommer att tacka dig för det.Lyssna, lär och dela det här avsnittet med fler män. Tack från djupet av mitt hjärta för att du lyssnar!With Love,NathalieMama Bear of Activation PodcastLäs mer om onlineprogrammet Luna-metoden:https://www.dreamandbreathe.se/lunametodenLadda ner gratis PDF-guide om dina fyra faser:https://www.dreamandbreathe.se/pl/2148013861Podden produceras av Dream & Breathe AB.Redigering & musik: Isac Hammarbäck.Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Nathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/Läs mer om Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/dbc

Det här är avsnittet som varje kvinna (och man!!) behöver höra. Ett avsnitt där vi dyker djupt ner i din kvinnliga cykel och hur du kan återta din kraft genom att lära känna din kropp och dina hormoner. Jag guidar dig genom de fyra inre årstiderna som din kropp går igenom varje månad och presenterar dig för dina tre hormon-systrar: östrogen, progesteron och testosteron.Vi pratar om hur du kan börja synka ditt liv med din cykel – för att leva i harmoni med dig själv istället för att kämpa mot din egen biologi. Du får också lära dig vad hormonella preventivmedel egentligen innebär för kroppen, och vi dyker ner i ämnet PMS: Vad är det, och vad försöker det egentligen säga dig?Jag delar öppet min egen resa – hur jag under många år levde som en man, i ständig prestation och motstånd mot min feminina natur, innan jag upptäckte den här livsförändrande kunskapen.Och det viktigaste: Jag vill ge dig nycklarna till din kvinnliga kraft. Som jag alltid säger:Låt mig lära dig, så att du kan lära din vän, din mamma och din dotter, så att hon aldrig behöver undra vart i historien hon förlorade sin kvinnliga kraft.Tack för att du lyssnar och delar detta avsnitt vidare. Tillsammans skapar vi en våg av medvetenhet och förändring för alla kvinnor.With Love,NathalieMama Bear of Activation PodcastAvsnittet presenteras i stolt samarbete med Elexir Pharma.Läs mer om onlineprogrammet Luna-metoden:https://www.dreamandbreathe.se/lunametodenLadda ner gratis PDF-guide om dina fyra faser:https://www.dreamandbreathe.se/pl/2148013861Läs mer om WO-HO hos Elexir Pharma:https://elexirpharma.se/en/collections/hormonbalans/products/wohoPodden produceras av Dream & Breathe AB.Redigering & musik: Isac Hammarbäck.Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Nathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/Läs mer om Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/dbc