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À Coeur Ouvert
Affronter et surmonter le deuil
Saison 1, Ep. 4
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Pour ce 4ème épisode, j’ai choisi d’aborder un sujet un peu particulier… le deuil. Les différentes étapes, l’appréhension, les questionnements, les larmes, le laisser-aller et surtout… l’acceptation.
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6. Hommage
14:13||Saison 1, Ep. 6Comment décrire cet épisode si particulier ? C'est un dernier hommage à un proche à qui je n'ai pas eu le temps de dire tout un tas de choses
5. Être trop dur avec soi-même
25:14||Saison 1, Ep. 5Je ne suis "pas assez" jolie, "pas assez" fine, "pas assez" intelligente, "trop" discrète, "trop" sensible... Trop dur avec moi-même... Et si on s‘acceptait enfin tel que l‘on est ?
3. Mes voyages à Bali : Tremblements de terre et ascension du Kawah Ijen
19:54||Saison 1, Ep. 3En 2018 et 2019, j’ai eu la chance de découvrir l’Indonésie et plus particulièrement les îles de Bali et Java. En résumé, des paysages exceptionnels, des rencontres inoubliables et des expériences surprenantes et inattendues. Mais, entre les nombreux tremblements de terre et l’ascension périlleuse du Kawah Ijen, le séjour n’a pas été de tout repos...
2. J'ai fait un burn out à 21 ans
19:29||Saison 1, Ep. 2Dans ce deuxième épisode, j’aborde un sujet délicat mais tellement important : l’épuisement professionnel. J’essaie d’expliquer, le plus précisément possible, tout ce que j’ai ressenti pendant cette période.
1. Hypersensibilité - Être "une éponge émotionnelle"
17:32||Saison 1, Ep. 1Se poser un tas de questions, décortiquer chaque situation, ressentir ses propres émotions et celles des autres de manière intense, se mettre inconsciemment à la place de l’autre, pleurer à la moindre contrariété... Voici les sujets que je vais aborder dans ce premier épisode.
Bienvenue à tous
01:55|Bienvenue dans mon univers, mon journal intime, ma thérapie personnelle ou je partage mes ressentis, mes expériences et mes doutes… à cœur ouvert.