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ACHILLES RUNNING Shorts

Tipps, um weniger Zucker zu essen

Zu viel Zucker ist ungesund - so weit, so gut. Aber den Zuckerkonsum zu dezimieren, ist gar nicht so einfach, denn freier Zucker steckt in mehr Produkten, als uns lieb ist. In dieser Shorts Podcastfolge geben wir dir deshalb ein paar Tricks, mit denen du deinen Körper und Geist von Zucker entwöhnst. Du erfährst zum Beispiel, warum du nicht auf künstliche Süßstoffe zurückgreifen solltest, sondern stattdessen dein Gehirn mit gewissen Gewürzen austricksen kannst. Viel Spaß beim Hören!


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Bild: Adobe Stock/Elena Blokhina

Musik: No Excuses

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