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Schneller und länger laufen durch optimalen Puls - So findest du ihn heraus

Ep. 29

Den optimalen Pulsbereich beim Laufen zu kennen ist essentiell, wenn du schneller und / oder länger laufen möchtest. Wir erklären dir hier, warum der Puls so wichtig und geben die Möglichkeiten an die Hand, wie du ihn ganz einfach selber herausfinden kannst. Natürlich wieder für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene unterteilt.


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Bild: ACHILLES RUNNING

Musik: No Excuses

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