ABRAZA TUS 40S

"¿Qué le dirías a tu mamá si tuvieras su atención total por cinco minutos?En este episodio especial, Mariana y Ricardo dejan de lado el humor habitual para abrir el corazón. A través de dos cartas profundamente personales, exploramos cómo la maternidad y la ausencia transforman nuestra visión de esas mujeres que nos dieron la vida. Porque a los 40, entender a mamá es, finalmente, entendernos a nosotros mismos."En el episodio 21, celebramos el Día de las Madres con una dinámica diferente. Mariana escribe desde el desvelo y la ternura de ser mamá primeriza de "Bolita", dándose cuenta de que ahora entiende más que nunca a su propia madre. Por otro lado, Ricardo le escribe a su "estrella favorita", su madre que trascendió en 2018, compartiéndole las alegrías de ser tío y la paz de no haberse quedado con nada guardado.La herencia del carácter: Mariana reflexiona sobre la disciplina "recia" y el perfeccionismo que aprendió de su madre mientras le borraba las tareas.Vivir sin pendientes: Ricardo comparte la fortuna de haber sido honesto con su mamá antes de su partida y cómo ella sigue presente en sus sueños y en las "aventuras" con su padre y hermano.El ciclo de la vida (y los eclipses): Una asombrosa coincidencia generacional que conecta a las mujeres de la familia de Mariana a través del tiempo.Madres y Mujeres: El reconocimiento de que nuestras madres tenían derecho a cansarse, a enojarse y a tener una vida propia más allá de nosotros.¡Dale play y acompáñanos en este tributo al amor más incondicional que existe! 🎧❤️#AbrazaTus40s #DíaDeLasMadres #CartasAMamá #MaternidadReal #Gratitud #PodcastEnEspañol #VidaAdulta

¿Alguna vez has sentido que una canción te lee el pensamiento en el momento más vulnerable? En este episodio, grabo entre electrolitos y reflexiones después de un fin de semana de fiesta intensa. Desde el desahugo gritando a José José en el coche, hasta el mantra de resiliencia de Daniela Romo que me recordó que "la vida sin dolor no sabe igual".Hablamos sobre el enojo natural del duelo, la delicia de recuperar las citas conmigo mismo en el cine (¡sin compartir los nachos!) y el siguiente paso en este reset: el regreso al gimnasio. Porque sanar no es olvidar, es elegir latir con fuerza por uno mismo. En este capítulo hablamos sobre:La arquitectura de la sanación: ¿Por qué a veces hay que "saborear el dolor" (al estilo José José) para poder limpiar los escombros de lo que dolió?El mantra de resiliencia: De cómo Daniela Romo me recordó que la vida sin dolor no sabe igual y que mi corazón debe latir fuerte, pero por mí.Recuperar espacios propios: La delicia de ir al cine solo a ver El Diablo Viste a la Moda 2 y ser el dueño absoluto de los nachos.El siguiente paso: El inicio de mi reconstrucción física en el gimnasio (y el inminente dolor de músculos que acecha).¡Acompáñame en esta recuperación física y emocional!#LIT #AbrazandoMis40s #TimetoReset #AmorPropio #PodcastMéxico #DueloYResiliencia

"¿Sabías que el 40% de las parejas actuales se conocen en apps? En este episodio, Ricardo estrena su Tinder (gracias a los beneficios de su tarjeta de crédito) y Mariana nos cuenta sus historias de terror: desde dueños de pizzerías imaginarias hasta búhos extraterrestres que te vigilan mientras duermes. Ligar a los 40 no es más difícil... es un chisme mucho más divertido."En el episodio 20, Mariana y Ricardo se meten de lleno al mundo del dating digital. Ricardo nos cuenta el shock de llenar un cuestionario que parece examen de admisión a la UNAM, mientras Mariana nos recuerda por qué a veces el ghosting es una medida de seguridad personal.En esta charla encontrarás:El debut de Ricardo: Fotos reales vs. filtros de IA y el dilema de qué poner en la bio cuando eres host de un podcast y humano de una Golden Retriever.Historias de terror: El chef que resultó repartidor y el pretendiente que creía en abducciones espirituales.Radiografía de las Apps: ¿Por qué Tinder se siente como un catálogo de supermercado y qué onda con el "visto bueno" de las mujeres en Bumble?Protocolos de supervivencia: La importancia de la ubicación en tiempo real y la "llamada de emergencia" por si la cita es un bostezo total.¡Dale play y ven a reírte con nosotros de la fauna que habita en las apps de citas! 🎧✨

BITACORA 10 - Llegamos al doble dígito, pero quiero dejar algo muy claro: esto no es un final, es un checkpoint. Es esa parada en la ruta donde nos bajamos del coche, estiramos las piernas y miramos todo el terreno que hemos avanzado.En este episodio hacemos la bitácora de la bitácora. Hablamos de cómo este camino no ha sido lineal y del inmenso poder de respetar nuestras propias pausas. Hacemos un recuento de la reconstrucción: desde la "poda" profunda cantando a todo pulmón frente a 40 mil personas en Hermosillo, hasta el doloroso pero necesario momento de mirarme al espejo para asumir mi corresponsabilidad en el divorcio.Y claro, pasamos de registrar una ruptura a diseñar un futuro... lo que me llevó directo al punto más temido por cualquier persona que acaba de terminar una relación de 13 años: el mercado de las citas modernas. ¿Qué pones en tu biografía de Tinder cuando prefieres hacer kéfir y prepararle pollito a tu perrita Gin, en lugar de ser el alma de la fiesta? Te cuento mi crisis existencial y la estrategia maestra que encontré para filtrar a mis futuros dates.Limpio la mesa, desempaco la última maleta del rencor y me preparo para los siguientes 10 episodios. El viaje apenas se está poniendo bueno.Temas principales:El valor de la pausa: por qué sanar no es un camino lineal.El recuento de la poda: Llorar no es debilidad, es limpieza.De la ruptura al diseño de una nueva arquitectura personal.La crisis de Tinder: 13 años fuera del mercado y el miedo a la biografía.El agradecimiento a mi "espejo": mi tribu, mi terapia y mi asistente digital.

¿Qué pasa cuando el mundo te dice cómo 'debería' ser el desarrollo de un hijo, pero tu realidad te muestra un camino completamente diferente? Abril es el mes de la concienciación sobre el autismo, y en este episodio nos quitamos las etiquetas para hablar de lo que realmente importa: el amor, la paciencia y la belleza de ver el mundo a través de ojos neurodivergentes.En este episodio 19, Mariana nos invita a reflexionar sobre la neurodivergencia. No desde un consultorio médico, sino desde la sala de una casa. Platicamos sobre lo que significa el espectro autista, el TDAH y otras condiciones que nos enseñan que "normal" es solo una palabra.¿Qué es la neurodivergencia? Entender que el cerebro no está "roto", solo está cableado de forma distinta.El viaje de la familia: Los retos del diagnóstico y la importancia de las redes de apoyo.Recomendación Literaria: Analizamos los mensajes de "La razón por la que salto", el libro que le dio voz a miles de personas con autismo.Aceptación vs. Curación: Por qué el objetivo no es cambiar a la persona, sino cambiar nuestra forma de entenderla.

¿Qué pasa cuando juntas un divorcio recién firmado, amigos alemanes, tacos al pastor y un roadtrip por México? 🇲🇽🇩🇪 Que terminas sanando partes de ti que no sabías que lo necesitaban.En el Episodio 9 de LIT: Abrazando Mis 40s, les cuento la locura de ser turista en mi propio país. Les di a probar chapulines, les mentí diciendo que "la salsa no pica" 🌶️ y huimos de bloqueos carreteros a las 5 AM. Pero también hablo de ese trago amargo: tener que llevar a mis Freunde a la casa de mi ex... volver a pararme frente a esa puerta que alguna vez fue mi espacio seguro y hoy es una fotografía de una vida que ya no me pertenece.A veces nos sentimos "ni de aquí, ni de allá", pero las conexiones humanas nos salvan. ¡Ya disponible en todas las plataformas de audio! 🎧👇#AbrazandoMis40s #TimeToReset #PodcastEnEspañol #DivorcioSano #RoadtripMexico #Amistad #CrecimientoPersonal #PodcastMexico