Share

cover art for 24. Riemua rutiineista

Aamukahvilla

24. Riemua rutiineista

Season 3, Ep. 24

Kaupallinen yhteistyö: K-Ruoka. Rutiinit saattavat helposti herättää tylsän mielikuvan, mutta totuus on toinen. Meillä kaikilla on elämässä rutiineita ja parhaimmillaan ne saavat asiat ja arjen rullaamaan, mikä vapauttaa voimavaroja esimerkiksi läsnäololle ja nautinnolle. Henriikka keskustelee Home via Laura -blogista tutun viestintäyrittäjä Laura Tirkkosen kanssa arjen rutiineista: Henriikka tajuaa järkytyksekseen, että hänellä on elämässään vain pari hassua rutiinia, kun taas Laura liputtaa ylpeästi rutiinien puolesta. Puheissa ovat niin suosikki- kuin inhokkirutiinit ja hyvää faktaa siitä, miksi kannattaisi juosta kerran viikossa.

More episodes

View all episodes

  • 83. 83. Mitä rakkaus on?

    56:36||Season 10, Ep. 83
    Tänään puhutaan rakkaudesta ja pilkotaan sitä termiä atomeiksi: mitä on rakastuminen, mitä on rakastaminen? Kuuluuko pelko tai rohkeus automaattisesti rakkauteen, entä sitoutuminen? Jakson asiantuntijana on tutkija ja sosiologi ja rakkaudesta kirjan kirjoittanut Keiju Vihreäsalo. Keskustelua kehystää tosielämän tapahtumat: millaisia tunteita herätti, kun Henriikka meinasi lipsauttaa aamiaisella ystävilleen yllättäen "Rakastan teitä"? Erotaanko nykyään liian helposti? Entä mikseivät kaikki vain rakasta, jos kerran jok’ikinen haluaa sitä? Pureudutaan myös siihen, millainen historiallinen painolasti parisuhderakkaudella on.
  • 82. 82. Monikkoraskaus: kaksoset tai kolmoset mahassa

    01:24:40||Season 10, Ep. 82
    (Mainos jakson keskellä: Ainu) Tänään puhutaan ymmärrettävällä, kansankielisellä tavalla monikkoraskauksista, eli siitä, jos vatsassa sattuukin olemaan kaksoset tai vaikka kolmoset. Henriikka on kaksoset mahassaan jakson kokemusasiantuntija ja asiantuntijana studiossa on sairaanhoitaja ja kaksosten vanhempi Kaisu Kaistinen Monikkoperheen ry:n hallituksesta. Tässä jaksossa saat inhimillisessä, tiiviissä paketissa kaiken pohjatiedon: Miten monikkoraskaus alkaa, mitkä syyt sitä edesauttaa, millaisia monikkoraskauden muotoja on ja mikä erottaa identtiset ja epäidenttiset kaksoset? Lisäksi pohditaan raskaus- ja vauva-aikaa, mm. jaksamista, imetystä ja synnytystä, kun mahassa onkin useampi elämä yhtä aikaa. Ettei aivan ajauduttaisi pelkän tiedon polulle, puhutaan myös yleisimmistä kaksosten vanhemmille lipsautettavista sammakoista ja mm. siitä, miksi Kaisun kollegat nauroivat iloisen räkäisesti Kaisun uutisille. 
  • 81. 81. Mikä on sun top 3?

    01:15:23||Season 10, Ep. 81
    Viihteelliseksi suunniteltu, mutta syvälliseksi kääntynyt listajakso tulee tässä. Henriikka on miettinyt itse ja antanut vaikuttaja Miisa Nuorgamille tehtäväksi pohtia eri otsikoilla ”top 3 -listoja”: top 3 kuolleet ihmiset, jotka haluaisi vielä tavata, top 3 redflagit seurustelukumppaneissa, top 3 pelottavat asiat, top 3 somevaikuttajat... keskustelu poukkoilee Disney-ihastuksista valtameren pohjaan ja Putinista viininpyörittelyyn. Naurun ja pohdiskelun suhde on hyvässä balanssissa, ja luultavasti kuuntelija alkaa miettiä itsekin omia listojaan.
  • 80. 80. Alku- ja keskiraskauden kuulumiset

    54:36||Season 10, Ep. 80
    Jaksossa Henriikka kertoo avoimesti raskauden etenemisestä ja oman pään sisäisistä fiiliksistä viikko viikolta. Millainen kaksosraskaus on ollut tähän mennessä, kun reilu kolmannes on vielä jäljellä? Miltä uutisen jakaminen läheisille tuntui, kun taustalla oli ollut huolta ja epäonnea? Entä miltä tuntui kuulla, että sikiöitä onkin kaksi, tai kun yllättäen riskiviikkojen jälkeen alkoikin kirkas verenvuoto? Tässä jaksossa hyperventiloidaan, annetaan toivon vähitellen löytää luokse ja käydään läpi ah-niin-ihania raskausoireita.
  • 79. 79. Kuinka valmistautua vauva-arkeen?

    55:51||Season 10, Ep. 79
    (mainos: Ainu) Jaksossa paneudutaan konkreettisesti ja henkisesti vauvavuoteen: voiko siihen valmistautua, ja jos voi, niin miten? Henriikalla on parin kuukauden päästä edessään elämänsä toinen vauvavuosi, kun taas jakson vieraalla Heidillä on jo seitsemän lasta ja yhtä monta kokemusta vauvavuosista. Mitä pakata sairaalakassiin, mitkä ovat must tarvikkeita ennakkoon hankittavaksi? Jaksossa pohditaan itseneulottuja peittoja, imetykseen valmistautumista, puolison roolia ja synnytyksessä ja missä kaikessa voi vapaasti oikoa.
  • 78. 78. Intohimo elämään

    59:59||Season 10, Ep. 78
    (Mainos jakson keskellä: Ainu) Nyt puhutaan intohimosta elämään. Mitä se on ja miten sen voi löytää? Henriikka ja jakson vieras tekijäsielu ja rakennusmestari Suvi Höyden kertovat intohimon kohteistaan ja kuinka ne ovat muuttuneet vuosien varrella. Keskustelua käydään siitäkin, kokevatko kaikki intohimoa, voiko intohimoa kokea johonkin ihan tavalliseen asiaan (peruna ja kirpputorit huudettu) ja onko yhteiskunnan intohimopuheella myös jotain kielteisiä seurauksia (on!) Voiko meistä jo lapsena nähdä, mihin asioihin suhtaudumme aikuisena intohimolla?
  • 77. 77. Raskaana sekundäärisen lapsettomuuden jälkeen

    44:55||Season 10, Ep. 77
    Raskautuminen kahden keskenmenon ja sekundäärisen lapsettomuuden jälkeen: Henriikka kertoo tässä jaksossa, millainen tie epäonnen ja raskauden yrittämisen kautta lapsettomuushoitoihin ja sieltä tunteidentäyteiseen kaksosten odottamiseen on ollut. Millainen tutkimus- ja hoitopolku käytiin läpi ja millaisia epätoivoisia ja toisaalta toiveikkaitakin vaiheita pariin vuoteen mahtui.
  • 76. 76. Kesäminä on paras minä!

    56:01||Season 9, Ep. 76
    Tämä jakso on silkkaa kesäfiilistelyä. Puhutaan juontaja-vaikuttaja Laura Haimilan kanssa parhaista jätskeistä ja grilliruoista, puhutaan festareista ja kesätapahtumista. Jutellaan intohimoisesti siitä, mistä saa ostettua parhaita herneitä, mikä on mökki-lyfessä parasta ja miksei hotellin Marianne-karkkeja kannata syödä. Jaksossa nauretaan paljon ja räkäisesti ja vinkkaillaan, mitä kesällä ainakin kannattaa tehdä.Tämä on 9. tuotantokauden vika jakso. Seuraava tuottari alkaa elokuussa 2024. Kiitos näistä jaksoista! Ihanaa kesää. <3
  • 75. 75. Vinkkejä parempaan työelämään

    01:11:20||Season 9, Ep. 75
    Miten saada työelämään vähän ryhtiä ja selkeyttä? Kuinka tehdä työelämästä parempaa? Työnohjaaja Tarja Muntherin kanssa käydään läpi kuuntelijoiden esittelemiä, keskenään tosi erilaisia työelämän haasteita ja mietitään, mikä niihin voisi auttaa ja miten päästä niistä eteenpäin. Henriikka on käynyt viimeisten kuukausien ajan työnohjauksessa ja avaa omia työelämänsä oivalluksia ja löytöjä.