Aamukahvilla

Bella Tablen valovoimainen Kia Arpia on saapunut studioon hekumoimaan ruoasta. Jaksossa mietitään lempiruokia ja -leivonnaisia, käydään läpi mitä jääkaapissa pitää aina olla (huom! peräpukamavoide mainittu) ja huokaillaan sesongin herkuille. Mitä ruoanlaittovälineitä Kia kantaa aina mukanaan, miksi lehtikaalia hierotaan? Henriikka tuskailee, kun ei koskaan laita ruokaa, ja Kia vinkkailee, kuinka päästä ruoanlaittoon kunnolla käsiksi, jos siitä haluaisi innostua mutta ei oikein tiedä miten.

Moni arvo- ja mielipiderikas (erityisesti nainen) jää nykyään politiikasta pois sen takia, ettei kestä sen tuomaa, hypoteettista julkista vyörytystä ja pyöritystä. Vasemmistoliiton puheenjohtaja ja kansanedustaja Li Anderssonin kanssa puidaan, miten kestää poliitikkona, vaikka ala on kuitenkin kaikessa tärkeydessään ja mielenkiintoisuudessaan myös erittäin kuormittava. Voiko herkkä toimia poliitikkona? Mitkä on tapoja pitää pää kylmänä, ja vähätteleekö vai liioitteleeko poliitikot medialle? Mitä Li piti Barbie-elokuvasta? Harmi, että ette voi nähdä Lin tunteissa mukana eläviä käsiä, mutta onneksi sisuuntuminen voi tarttua pelkän kuuloaistin varassa.

Tässä jaksossa opetellaan siivoamaan. Jakso antaa konkreettisia vinkkejä siihen, miten kodin saisi pysymään siistinä, ihan pysyvästi. Jakson vieras sisustuksen ammattilainen Anne Melender jakaa rakkauttaan siivoamiseen ja opastaa puhtaan kodin äärelle rennossa ja armollisessa muodossa, liikaa pingottamatta. Jakson jälkeen tiedät ainakin, millä rätillä kannattaa mitäkin pintaa puhdistaa, miten imuri survotaan siivouskaappiin ahdistumatta, mikä on kolmen biisin siivous ja miten kädelle kakataan.

Jaksossa koostetaan lista erilaisista retki- ja ulkoilmaelämyksistä, joihin voi nyt syksyn tullen tarttua. Puheissa ovat ainakin kulinaarivaellus, kertakäyttökameraretki, lähialueet uusin silmin sekä SUP-retki Koloveden kansallispuistoon.Henriikan kanssa omia vinkkejään jakamassa on Mia Sinisalo, Partioaitan yhteisöpäällikkö sekä opas. Tämän jakson jälkeen tekee mieli päästä retkelle, ehkä jonnekkin ihan uuteen paikkaan ja/tai uudella tavalla.

Tuttu juttu: Syksy tuli, mutta rento minä jäi kesään, ja tilalle tuli takakireä arkisuorittaja. Entä jos ei tänä vuonna? Markkinoinnin asiantuntija Senja Kilpeläisen kanssa pyöritellään kesämuistoja sekä sesongin tuulia ja tuntoja ja mietiskellään miten napata parhaat palat kesästä uuteen vuodenaikaan. Jutuissa sekoittuvat iloisesti niin Taylor Swift, Tykkimäen huvipuisto, savolainen höpöttely kuin idea kaveri-Tinderistä.

Paskan jauhaminen eli siistimmin sanottuna pahan puhuminen selän takana on meissä ihmisissä tiukassa. Mitkä ovat juurisyitä pahan puhumiselle, kuinka katkaista sen kierre ja miten päästä jauhamisesta eroon? Psykoterapeutti Ville Merinen eli terapeuttiville saa jaksossa uuden lempinimen ”Ripuli-Ville”, kun mielikuvia syvennetään ja uusia metaforia luodaan lennosta. Henriikka paljastaa, mikä on saanut hänet pahan puhumisen pahoille teille. Ikävästä aiheesta huolimatta keskustelusta jää tosi hyvä mieli.