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2. À Table les Émotions - EP2
15:07||Ep. 2Dans ce deuxième épisode d'À Table les Émotions, nous explorons une destination souvent méconnue, mais essentielle : notre intestin. Nous y rencontrerons une véritable star des temps modernes, le microbiote intestinal. Découvrez ce qu'est le microbiote, son influence sur notre santé mentale, et comment en prendre soin pour améliorer notre bien-être. Nous aborderons également les mécanismes qui régulent cette relation complexe. Plongez avec nous dans cette aventure passionnante !
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1. La santé mentale et l'alimentation
16:23||Saison 1, Ep. 1Saviez-vous que ce que nous mangeons peut influencer notre moral et vice-versa ? Dans ce tout premier épisode d'À table les émotions, nous vous proposons d’explorer la relation fascinante entre l’alimentation et la santé mentale. À travers des informations surprenantes et des études éclairantes, découvrez comment nutrition et bien-être mental sont étroitement liés. Une mise en bouche à écouter pour prendre soin de votre esprit… en commençant par votre assiette !