Latest episode
3. À Table les Émotions - EP3
15:16||Ep. 3Imaginez : vous scrollez sur Instagram, et soudain, une photo de burger juteux s’affiche. Votre estomac gronde, mais votre cerveau, lui, calcule déjà les calories. À côté, un influenceur affiche son ‘healthy bowl’ parfait, et vous voila submergé par un mélange de culpabilité et d’envie.Les réseaux sociaux ont envahi nos vies et maintenant, on les retrouve même dans nos assiettes, dans ce troisième épisode d' ‘À table les émotions’, on explore comment nos écrans influencent notre rapport à la nourriture, et surtout, à nous-mêmes. C'est bien plus qu’une question de recettes ou de régimes. Alors, prenez une collation (sans culpabiliser, promis), et plongeons ensemble dans ce menu pas comme les autres : Les réseaux sociaux et leurs effets sur notre santé mentale."
More episodes
View all episodes
2. À Table les Émotions - EP2
15:07||Ep. 2Dans ce deuxième épisode d'À Table les Émotions, nous explorons une destination souvent méconnue, mais essentielle : notre intestin. Nous y rencontrerons une véritable star des temps modernes, le microbiote intestinal. Découvrez ce qu'est le microbiote, son influence sur notre santé mentale, et comment en prendre soin pour améliorer notre bien-être. Nous aborderons également les mécanismes qui régulent cette relation complexe. Plongez avec nous dans cette aventure passionnante !
1. La santé mentale et l'alimentation
16:23||Saison 1, Ep. 1Saviez-vous que ce que nous mangeons peut influencer notre moral et vice-versa ? Dans ce tout premier épisode d'À table les émotions, nous vous proposons d’explorer la relation fascinante entre l’alimentation et la santé mentale. À travers des informations surprenantes et des études éclairantes, découvrez comment nutrition et bien-être mental sont étroitement liés. Une mise en bouche à écouter pour prendre soin de votre esprit… en commençant par votre assiette !